

目錄：

1、水煮餐的原理是什麼？

2、長期吃水煮餐的五大副作用

3、水煮餐的原則是什麼？

4、每天吃水煮餐，真的能達到減肥的效果嗎？ 

 

 

近兩年「水煮餐」大為風行，減肥者常常互相提醒:「三餐吃水煮啦！把青菜、蛋、雞肉全部水煮，燙熟之後直接吃，記得不要加醬喔！」

到底水煮餐對

水煮餐減肥