禪繞

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想享藍圖。生活療癒學苑舒心自在的溫感生活，從自我覺察開始。當生活慢下來，一切的美好都將開始蔓延。「如果精神是水，靈魂就是湖泊，而人格便是水上的漣漪。」想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習，體現生活處處有療癒的漫慢生活。由內探索內心框架（內觀），到外練習身心靈合一（三摩地），想享藍圖陪你為自己做點事。

#生活療癒 #自我療癒 #頌缽

【靜｜藝術】3種好上手的生活藝術｜當自己的生活藝術家藝術進入生活．生活很藝術生活的很藝術，是一種依著本心、優雅的生活狀態，不一定要進畫展、成為聞名藝術家，正念藝術也是一種生活理念的執行，常常被問及執行正念藝術最容易遇到什麼問題？聽到藝術的反應教課以來，大家聽到藝術最常出現的反應是：藝術離我太遠了，我超沒有藝術天份的！這作品看起來很難，我做得

#正念藝術 #禪繞 #星之花

今天，你靈肉分離了嗎？你們工作時是有靈魂的嗎？還是也都靈肉分離了，等到快下班的時候才回魂？那記得下班後，好好利用自己的時間做些讓自己開心的事情吧！

#靈肉分離 #禪繞 #工作

情緒爆炸怎麼辦？或許你可以試試這個...先深深地吸一口氣，慢慢地吐出來，閉上眼睛讓自己平穩一下，再開始畫禪繞，情緒可能無法完全平復，但在後面畫禪繞的過程，把注意力放在筆尖與紙磚上，透過墨水，讓情緒慢慢流出，或許可以在這個過程中領悟到剛剛情緒巔峰時沒注意到的事情喔！

#禪繞 #ZENTANGLE #青春養成記

禪繞畫體驗課的教案我常說畫禪繞讓人沉靜, 但我自己則是在畫禪繞的時候, 讓自己的思緒亂飄, 看能不能想到什麼好點子, 雖然很明顯這張作品是為了想教案而畫, 但我在畫教案作品的當下, 思緒還是一直亂飄亂想

#禪繞 #禪繞藝術 #禪繞畫

這段期間你焦慮嗎？要不要試試幾種紓壓方法今年從五月中旬開始，台灣進入疫情三級警戒，原本正常的生活頓時風聲鶴唳，部分上班族開始分流上班，實行WFH，學生停課不停學，在家用網路學習知識，整個社會開始重新適應新的生活。

#疫情 #紓壓 #運動

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