調整自己的狀態

我一直想在下班後寫小說，但一直想不到要怎麼許願。看完你這篇文章之後，我馬上用了你分享的方法去和自己對話，發現原來我的自我認同一直是個抑鬱症病人。 哪怕我看了醫生接受了心理輔導，應該說正因為我把能做的都做了，有準時吃藥，心理學家也見了兩個，但因為我心裡頭覺得自己是個病人，甚至病得很重，所以才覺得自己什麼事情都做不了；再加上我身邊有好多病友，病友是真的會互相吸引，然后我潛意識會模仿那些比我更嚴重的病友的思維方式，於是就吸引回來了好多匱乏。 我昨天晚上就讓自己放鬆，然后根自己說我熱情地專注做某件事，今天就有力氣給妳留言啦，還是兩個，真的好開心。