補充：照許願時要精準用字的原理來說，大前研一的「在自己一定能進入複試的前提下」，其實應該是在自己一定能「通過複試」的前提下。但是，由於他所採取的行動都是朝著「通過複試」並「成為一個口譯導覽員」這個目標走，所以他這個用字就沒差，沒有什麼曖昧點。
我們許願時盡量還是要用字精準一點，尤其是針對一些語意有點曖昧不明的字，在使用上就要多加注意。我之後會再寫一篇專題文章來細細說明。

這兩天我看了一本書：大前研一的【旅行與人生的奧義】。 大前研一很喜歡旅行，他認為旅行最讓人感到美妙的，並不是去什麼有名的觀光景點，也不是要訂很緊湊的計畫，反而是美妙在能有一段「漂泊的時間」。 像是隨心所欲到處走走看看、去看看當地的超市、到小巷子裡去迷個路看看、或是花個大半天在當地無所事事發呆，都是在旅行之中最棒的體驗。透過這樣的旅行可以看見當地居民真正的生活，也可以看到他們會因為什麼樣的事情而感到幸福和快樂。 只要稍微改變觀察的角度，能看到的東西就會多很多；甚至，大前研一認為，在接觸過當地的各種價值觀之後，應該也會更清楚和確定自己想要追求什麼樣的人生。 他在這本書裡分享了15個讓他特別銘記在心的旅程，是他珍藏許久的地點，以及只有他才能夠介紹的玩樂方式。 不過，我今天主要想分享的，並不是他的旅行遊記。雖然我確實很推薦這本書，有興趣的人可以去找或借來看（目前似乎已絕版，二手書還找得到），因為我畢竟是宇宙的仙姑（？）我的人設不能偏😆 剛剛上面有先寫到大前研一說的一句話：「只要稍微改變觀察的角度，能看到的東西就會多很多。」── 這個不就正好是「<a href="https://vocus.cc/article/61cbecaffd89780001f5ce8b" target="_blank" rel="noreferrer noopener">豐盛日記</a>」的….怎麼說呢，核心概念嗎？ 對於匱乏感偏重的讀者，或是當我自己在匱乏的時候，我真的很推薦 &amp; 建議「尋找豐盛和寫豐盛日記」，這真的很有效，拜託匱乏的各位，給它一個機會試試看！ 欲知詳情請自行到【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/theuniverseisme" target="_blank" rel="noreferrer noopener">在前往宇宙的路上</a>】專題裡尋找相關文章，因為這也不是我今天要分享的啦！（鋪梗鋪超久） 大前研一說，在他還是大學生的時候，從19歲開始到24歲的這6年間，他曾經做過「口譯導覽員」的工作，也就是俗稱的導遊/領隊。 他最一開始去做這份工作的契機是，他想要買一支貴桑桑的豎笛，因為好奇豎笛真正的聲音。那因為豎笛很貴嘛，一般的打工工作無法有這麼高的薪資，於是他做了些深入調查，發現居然「口譯導覽員」的薪水相當厲害，可以讓他快速賺到14萬日幣？！（現在換算大概是3萬台幣，但是在他唸大學的那個年代肯定更高） 所以他決定，好，就去做這工作了！ 但是口譯導覽員是說要做就能進去做的工作嗎？當然不是，這是會需要先通過國家考試才能做的工作。除了地理、歷史、憲法…等基本科目之外，最重要的就是英文能力了。筆試還好說，硬背也是可以通過，但是複試要考英文會話，而這個是大前研一最沒自信的部分。 為了能通過考試，大前研一從他決定要報考口譯導覽員的那一天開始，他就──── 在「自己一定能進入複試」的前提下，開始每天收聽英文廣播，並訓練自己在上學途中把所有看到的東西都即時翻譯成英文。 就是這樣每天練習，他的努力奏效了，複試一次就過，他在19歲那年成為日本史上最年輕的口譯導覽員。 這個「在_________的前提下」，把底線部分換成想實現的願望，以（願望會實現）的前提下，去做些努力、做些改變、做些調整，就是： - Neville Goddard所說的live in the end- 也是從Florence Scovel Shinn開始的act as if- 也是Bob Doyle所說的「與實現願望的狀態產生共鳴」- 也是James Clear所說的「改變身分認同」 （這些英文人名曾經在我的兩個專題裡出現過好幾次，這裡就不一一列舉了，有興趣的人請自行去我的專題裡搜尋。） 這些英文人名講的這些，都是在告訴我們── 如果想要實現願望，就去成為已經實現願望的那個人。 無論在成為之前要做哪些努力，去做就對了，聚焦在那個目標上，朝著那個目標去做去努力。 有個朋友說她想要當親子YouTuber，她一直想要報名類似「如何利用YouTube營銷」課程。我跟她說，如果想要當YouTuber，去做就對了，與其報名營銷課，更正確聚焦的難道不是開始動手拍影片嗎？（既然有想做的主題了，先付出行動去拍就對了） 還有個朋友說她想要環遊世界，但是存款不夠，所以每次都只能說說只能想想而已（補充/複習：她真正的what其實是有錢，而不是環遊世界）。我跟她說，如果想要有足夠的錢去環遊世界，去賺錢就對了，與其一直憂愁存款太少，更正確聚焦的難道不是去多賺點錢嗎？（看是要斜槓或是換高薪的工作都可以，先付出行動去賺錢就對了） 這個也可以串回到我上個月發的專題文：<a href="https://vocus.cc/article/67472e55fd897800019c6754" target="_blank" rel="noreferrer noopener">NLP#1 改變思考的方向</a>。（我實在很能連貫） ── 與其去煩惱和糾結為什麼這樣那樣，倒不如改變思考的方向；放下問題，看向未來，去思考解決方案。 「在_______的前提下」，以（願望會實現）的前提下，就是這個意思。 我現在也正在針對某些願望做這樣的努力中，之後慢慢分享，再見🙌🏻&nbsp;&nbsp;

自我成長

自由暢讀區

油雞小姐的宇宙養成實驗室

「在______的前提下」

這篇很棒

<a href="/user/@651b8b4bfd89780001972a21" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="651b8b4bfd89780001972a21">
 
 水瓶時代面向大海春暖花開
 </a>
 謝謝你! 🌹

上個月<a href="https://vocus.cc/post/673d9c00fd89780001ef53e2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我犧牲了自己</a>（😆），稍微跟你們分享了旅美日籍作家YOKO桑寫的一本書【改寫潛意識，讓人生如你所願，夢想自動成真】，還記得吧？ 今天再來分享一個她在書裡提到的觀點： 人生順利與否，很大一部分是取決於在我們的潛意識中有著什麼樣的「執念」。（她所謂的”執念”就是我在專題文章裡所說的潛意識"認定"） 這個執念，或是說認定，會讓我們「自動思考」；我們會像戴上有色眼鏡那樣，一看到A就自動出現B的想法。 補充：YOKO桑在書裡是用有色眼鏡這樣的說法來形容，但是這只是她形容的方式，並非全指貶義。其實她的意思就是指我們會自動用「主觀角度來解讀」。 比如說： • 一看到有著深邃五官的人，我們就會自動覺得他可能是混血兒。（但他不一定是，我有個朋友就是那種五官深邃但血統相當正港台灣的人） • 一遇到習慣講話聲音很大的人，我們就會自動覺得他好像滿兇的一天到晚在兇。（但他不一定是，我們只是嗓門大，我們不是在兇你！） • 一碰到那種在Line只會”嗯”的人，我們就會自動覺得他可能是不想理我們或是有點難聊。（但他不一定是，他可能只是個因為老花嚴重無法用手機打太多字的人） 在我們的潛意識裡的執念，也就是我們的潛意識認定，會自動形成一個主觀角度，帶著我們去根據不同的情況做出不同的解讀和判斷。 我們的執念、認定、這個主觀角度，其形成的原因是來自四面八方，就像我們以前在<a href="https://vocus.cc/article/635e5f95fd89780001cc85dc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">文章</a>裡聊過的── 潛意識裡儲存著包含我們過去親身體驗過的、因自己看見或聽見他人的經驗而產生的感受、以及固有思想，來源粗略分為原生家庭、學校教育、名人權威或知識份子、以及線上線下道聽塗說...等。 如果我們想改變或調整潛意識裡的執念（認定），並沒有什麼特效方法，唯一且最好的方法就是── 培養新的習慣，讓它慢慢地轉向，轉去你希望的方向。 先提個醒，這轉向的速度不可能快。 假設你從5歲練習拿筆寫字開始就是用左手，到了現在30歲，你有可能在一夜之間突然變成習慣右手寫字嗎？不可能的。你整整用了25年的時間在保持這個習慣，這絕不會一朝一夕就能改變或調整過來的。 改變潛意識裡的執念（認定）就是如此。所以不要肖想可以多快速地改過來，這都是需要時間去培養新習慣並將其累積起來。 於是，我們可以利用上面所提到的那個「自動思考」的特性來做「立刻改預設」的練習。 補充：YOKO桑在書裡不是用「預設」這個說詞，她是用別的形容方式，但意思是一樣的。 她舉了個例子： 有位小姐一直以來會習慣性地覺得自己不受到他人喜愛，所以當她看到遠處有人朝著她這個方向在竊竊私語時，她就會自動思考成"那些人一定是在講我壞話"。 如果她想改變潛意識的這個執念，她就可以在每當又遇到這種情況時，立刻換一個想法是"他們一定是在說我今天穿得很漂亮。" 隨個人的風格看要怎麼替換那個想法，總之，因為本來是習慣負面，所以在立刻改預設（換想法）的這個環節，只要是正面的內容即可。 關於這個舉例，我可是相當有共鳴。 我之前在公司寫完英文信寄給主管審核之後，十次有十次會聽到主管在後面竊竊私語。因為以前我常會被酸，"她以為參加作文比賽喔，對啦，我們是沒像她國外回來的這麼有水準啦"，所以在我的潛意識裡，就一直有個執念（認定）是我寫的英文信他們都不滿意，導致我只要聽到竊竊私語，我就會自動覺得一定是又在偷酸我了。這就是習慣性負面預設。 後來有一次，我在又出現這種負面預設時，立刻改變方向，我在心裡反覆地跟自己說"他們一定是在偷偷佩服我很會寫，他們只是不好意思當面稱讚我"。 第一天這樣改了預設，他們還是竊竊私語，但我沒有聽清楚他們說什麼，反正在我心裡我一直在重複跟自己說"他們一定是在偷偷佩服我很會寫，他們只是不好意思當面稱讚我"。 隔天我寫完英文信寄出之後，繼續在心裡反覆這樣跟自己說，連續說了3、4天吧，突然我發現，咦，今天好像沒有竊竊私語了。 但是我沒有因此就放棄這個新習慣的培養，我每次在寫完信要寄出時，就跟自己說"他們一定會覺得我寫得超好"。（補充：因為他們已經沒有再竊竊私語了，所以我的預設內容要隨著做出調整。） 慢慢地，這個新習慣就慢慢地被培養起來了。前兩天我寫完一封信之後，我居然聽到主管說"XXX真的很會寫。"（XXX就是我） 登登！我一直練習在做的正面預設成為現實了。 這時候很高興對吧，成為現實了我超棒！突然我靈機一動了下，回頭去翻了下寄信的紀錄，其實他們已經很久沒改過我的英文信了耶，只是我之前一直聚焦在"他們一定是在酸我"，而忽略掉了一直擺在我眼前的豐盛。 （自推一下之前的文章：<a href="https://vocus.cc/article/62353aaefd89780001bec0a2" target="_blank" rel="noreferrer noopener">其實豐盛近在眼前</a>） 看看改預設有多實用！ 字數不夠了，再見！

培養「立刻改預設」的習慣

她要不要先算一下8萬塊是多少錢再開口說話？

文化生活

學習

選擇自己的思考角度，得到的結論和情緒也會不一樣。

以行動支持創作者！付費即可解鎖

我是我的宇宙

遲到

媽媽

自然

有機

Instagram

神經

中斷

願望

語言

NLP#1 | 改變思考的方向

會講出這種話的人真的好可憐，只能同情地看著她。
恭喜小姐那個來了(真的很犧牲耶XD

<a href="/user/@lifewithno09" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="652e3ff9fd897800018dcc31">
 
 九號
 </a>
 她的經歷讓她說出了這樣的話，有時候我也是把她當成是一種借鏡，不要把自己的一些不好的經歷強加到他人身上。
(天知道我昨天來的時候有多雀躍😆)

上一篇跟你們分享了「<a href="https://vocus.cc/post/6735abeafd89780001dcd45c" target="_blank" rel="noreferrer noopener">唐老鴨技巧</a>」（我自己取名的），今天我想再分享另一個有異曲同工之妙的技巧──「自我疼惜」。 這個自我疼惜技巧，是來自【改寫潛意識，讓人生如你所願，夢想自動成真】這本書的作者- YOKO桑。 這位YOKO桑從小就有著強烈的自卑感，在成長過程中不斷地追尋自我啟發，經過十幾年的跌跌撞撞，終於走出自己的一條路，體會到「只要有心想改變，誰都能扭轉人生」這個道理，目前主要是以在自己的YouTube頻道教學&amp;分享為主。 她出的這本書，說明方式相當淺顯易懂，1~2個小時就能讀完，當然譯者邱心柔小姐的翻譯也是功不可沒。有興趣的人可以自己去買書或借書來看，我今天只分享一個。 「自我疼惜 / Self-compassion」，顧名思義就是自己疼自己。 自己疼自己，聽起來有點孤苦無依，但是，根據YOKO桑在書裡所說──“各國心理學家的研究指出，自我疼惜對多方面都有良好的影響。..... （中略） 例如日本關西學院大學文學院綜合心理科學系的教授就認為，高度的自我疼惜能帶來：1- 增加幸福感；2- 減輕壓力；3- 更快擺脫逆境與困難，迎接新的挑戰。” 其實這話的意思就是── 我們自己就能靠自己的力量來療癒、治癒自己。 然後，只要我們不斷地重複練習自我疼惜的行為，我們的潛意識會不斷地接收到這個新訊息，慢慢地<a href="https://vocus.cc/article/61a46349fd89780001ec846a" target="_blank" rel="noreferrer noopener">新習慣</a>就會被培養累積起來了。而一旦新的習慣被培養累積起來，這樣的行為就會成為一種常態，以潛意識的角度來看，這個就會變成太陽就是會從東邊升起那樣的理所當然又合情合理，於是這時我們的心態已經被徹底轉換，不再會自怨自艾，也不再會自我貶低...等自我負面。 好的，所以到底這個自我疼惜是要怎麼疼惜呢？ 我今天就犧牲自己來做舉例吧😆 這一兩年我常常會遇到經期不穩定的狀況，本來很害怕會提早更年期，後來到醫院做了檢查，醫生說一切良好，會經期不穩可能是心理問題。我自己是多少有點數，知道所謂的心理問題的來源會是什麼。只是我目前還在努力針對這個問題做心態調適，暫時還無法徹底放下，因此只要我又經期不穩了，我都會焦慮，一方面是害怕身體出問題，一方面是煩躁我為何總是要給自己太多限制導致放下不了 。（仙姑也是有過不去的坎&gt;&lt;） 這一次我又發生了這個狀況，已經兩個月了，於是我昨天跟堂姐說「我掛號了某某醫生，想再去給她檢查看看。」結果堂姐說：「我看妳算了吧，妳一定是提早更年期啦，妳就坦然面對啊，妳看我50幾歲了月經好久沒來了我也是坦然面對，妳為什麼不能好好面對這個現實呢？妳該不會是有要生孩子的想法吧？不要妄想了喔！妳以為妳還能生嗎？而且生孩子要花這麼多錢，妳以為妳是什麼命可以養喔？」 以她的立場和有點苦的經歷來看，她有她說這話的道理，我試著站在她的角度來看，我懂她想表達的意思。但是以我的角度來看...... 妳她媽誰跟妳50多歲啊？我還早咧好嗎！而且她管我要不要生孩子、有沒有錢養、是什麼命，反正是比她好的命啦！── 當然這些只是我在心裡鬼叫的，我可不敢直接說出口。 但是老實說，即便是我這種熟悉顯化運作的人，我聽了她這些話，心裡還是不舒服。說不上來是什麼樣的負面情緒，我只知道我聽了這些話並不是很開心，可能有點害怕被她烏鴉嘴講中。 於是，我死馬當活馬醫，來試試看這個「自我疼惜」技巧。 這個技巧的使用方式是： 假設昨天這些不開心的事情，是發生在我的好姐妹身上，我會怎麼安慰她？── 那我就用那樣的話來安慰我自己。 比如說： 「蛤~~~ 她怎麼這麼賤！妳一直以來這樣被她言語霸凌真的好辛苦喔，每次被酸的時候心裡一定很不舒服很難受，我完全懂妳的心情。沒關係我們不用理她，就當她在放屁，她一定是自己苦又見不得妳好，所以才故意這樣講話刺激妳。她是自卑啦，我們不用跟她計較，因為她超可憐的！」 很奇妙，我就這樣自我安慰了一下子之後，心情有比較好一點了，沒有稍早之前那樣悶悶不樂，甚至還能繼續跟堂姐開玩笑。當然這中間也不排除我已經被社會化，懂得要適時地隱藏自己的真實情緒，但是我自己清楚，確實經過一番「自我疼惜」之後，感覺有好一點了。 那當感覺有好一點之後，我也就不會繼續讓自己往負面漩渦裡鑽，及時止損了。 以YOKO桑在書裡的話來說，自我疼惜之所以有效果，是因為── "我們往往是向「外界」追尋自身價值，例如渴望獲得他人的接納與認可；但是，其實每個人最渴望的是被自己接納。而「自我疼惜」技巧，正是體現了這個觀念。" 其實她在書裡面講得更細，但是小短文這裡我點到為止就好，之後應該會在專題文章裡繼續套用跟舉例。 重點是── 我昨天那樣自我疼惜以後，各位觀眾，我今天那個來了！ （我真的是相當犧牲了😆）

靠自己來療癒自己

嘎～嘎嘎嘎嘎嘎

<a href="/user/@lifewithno09" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="652e3ff9fd897800018dcc31">
 
 九號
 </a>
 呱～呱呱呱呱呱

你們看【影后】了嗎？ 先等一下，我不是要跟你們討論劇情。 在倒數第二集的時候，薛亞之流鼻血那段，她一邊捏著鼻子一邊跟她先生說話那段，看過的人應該對謝盈萱小姐的這段神演技印象深刻吧？沒看過的人..... 自己去估狗一下，網上很多人在討論。（所以我也不算爆雷了） 薛亞之當時一邊哭一邊笑著說捏著鼻子講話好像唐老鴨，而這個「唐老鴨」，剛好是我最近準備要跟你們分享的一個技巧── 我最近在認真鑽研NLP（Neuro-Linguistic Programming），之前在「<a href="https://vocus.cc/article/60e6c263fd89780001bd10a0" target="_blank" rel="noreferrer noopener">如何讓你的念頭成為助力</a>」這篇文章有稍微提了一點。以我個人的角度來看，這個NLP要說是腦科學也不能全歸類於腦科學，要說是心理學也不能全歸類於心理學，而且我覺得它多少會跟我們的潛意識運作互相融合，對於實現願望或心想好事成是絕對有相當大的幫助，之後我會繼續在【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/iammyuniverse" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我是我的宇宙</a>】專題裡分享。 今天只先分享一個我擅自幫它取名為「唐老鴨」的技巧。 根據NLP之父- 理查班德勒（Richard Wayne Bandler）在其著作【NLP之父── 三天改變你的一生】裡所提到的： （不是完整原文，是我自己的總結+舉例） 當我們在腦海裡出現了對自己的批判、嘲笑、謾罵...等任何負面想法或負面聲音時，例如我現在要去跟老闆提企劃案，但是我很怕被他打槍，因為以前有太多次類似經驗了，所以在去提案之前，我的腦海裡可能會出現一些被老闆罵的畫面、被老闆批評的聲音，“看不懂在寫些什麼鬼東西你都來幾年了還寫不出像樣的企劃案嗎？” 甚至是我自己可能也會出現一些沒信心的喪氣話，“寫這麼爛怎麼還敢去提案啦！”....諸如此類。 在這個時候，我其實很緊張對吧，很怕被罵很怕失敗嘛，於是理查班德勒就建議── 我們可以試著用一種好笑的語調/聲調，例如在腦海裡用唐老鴨的那種扁扁呱呱呱的語調，把剛剛腦海裡的那些負面話語說一次。 比如說我們本來在腦海裡聽見老闆的聲音在罵我們“你這個扶不起的阿斗！”，把他的聲音轉換成唐老鴨的聲音，突然就會變得很好笑，然後這時候，原本累積起來的負面能量就會被突如其來的唐老鴨給沖淡許多，我們就有很高的機率不會再那麼緊張焦慮了。 而當我們沒有那麼緊張焦慮的時候，亂竄的負面能量會被我們從中間掐掉阻斷；而當負面能量被阻斷之後，它暫時不會繼續生長蔓延，我們也就有機會可以做點正面預設來讓自己度過這段緊急時刻。 關於這個唐老鴨技巧，我自己親測過後覺得有效。 （不一定只能用唐老鴨，理查班德勒只是用唐老鴨來舉例，而正好唐老鴨的聲音我很熟悉，並且唐老鴨的聲音正好是個還滿有特色、滿好笑的聲音，所以我就直接用唐老鴨聲音來測試。如果你們有別的好笑聲音的範本，也可以用那個聲音來試試看。） 我在現在工作的公司要寫英文信，但是常常是整篇被主管改掉，而且改掉的原因並不是我寫不好或寫得詞不達意，而是我所用的片語和用字常讓主管覺得“沒必要”，比如說我寫的Currently會被改成Now。被改了無數次之後，漸漸地我對自己的英文越來越沒信心，可是我明明是個多益滿分的驕傲臭屁仔，我沒自信到連我都看不起我自己！ 有一次我寫完幾封信之後，要寄出給主管審核之前，又開始緊張焦慮了，猶豫了十幾分鐘遲遲按不下去那個發送鍵。突然我想到了唐老鴨技巧，我就在腦海裡用唐老鴨的聲音模仿主管常常說出的嫌棄話語，“她寫這什麼啊？以為參加作文比賽喔？” 欸突然變得很好笑耶！ 我瞬間就沒那麼緊張了，火速按下去發送。在等主管審核期間，我就一直用唐老鴨的聲音在腦海裡學他們講話，學著學著自己都想笑，原本那個緊張的情緒突然被弱化許多。而且，其實焦點也是被轉移了，從本來的緊張轉移到好笑，於是在這個瞬間，我自己在那邊笑笑笑的情緒，跟live in the end重疊到了。 結果那一次我寫的信一個字都沒被改，我自己都有點意外。後面再測試個幾天，竟然也都沒被改！ 神奇的是，我其實只測試幾天就沒繼續使用這個技巧了，因為後面我也不知道是怎麼搞的，我也突然不是很在乎會不會被改了。當然這中間也是因為我對心態調整的努力有出現效果，但是在很焦慮的時候，唐老鴨確實有幫到很多忙。 各位不妨也試試看，在負面情緒滿滿的時候，給自己創造一個唐老鴨出來，會很有幫助的！ 除了唐老鴨技巧，正好我看的另一本書【改寫潛意識，讓人生如你所願，夢想自動成真】，裡面也有講到類似的技巧。那位作者就不是用唐老鴨了，而是用別的方式，這個下一篇再分享。 再會👋

創造一個唐老鴨

哇，這個舉例好淺顯易懂喔！（題外好，好想念台灣的豆花啊~

<a href="/user/@thaitai" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="5d5ab074fd89780001d96221">
 
 泰太
 </a>
 舉例我也是從那本書的作者那得到靈感的~ (台灣豆花好好吃啊🤤

我一直以來都是屬於「改變自己」的這一派，在專題文章裡或是和讀者的私下諮詢討論裡，我一直都是強調著： 如果今天我們有什麼不順遂，無論是現實生活不如意，還是在與人相處上有些不愉快，如果我們想改變這個不開心的現狀──&nbsp; 絕對、一定是要從我們自己開始改變起。 如果我們去要求對方做出改變，那會踩到「不試圖改變他人意志」這條雷線；而且，希望對方改變的這個心態，是在表示我們對現狀不滿，對現狀不滿等於匱乏。因此，我總會跟我的讀者說，要改一定是從自己開始改。 然後就有讀者好奇，為什麼要我改？難道我改了對方就真的會改嗎？難道我改了現實就會有所改變嗎？ 好的，前兩天分享的那本書──&nbsp;「改變現實的潛意識法則」，作者梯谷幸司對這個問題的解釋方式就讓我感到相當喜歡，他是用「共舞」來說明這個問題。 打個比方：（以下我是以他的舉例為基礎來多加些文字，不是他的原話，但是意思是一樣的） 假設我們現在和對方一起在大庭廣眾之下跳華爾滋表演。這個對方可以是個「人」，比如說前任、比如說不聽話的父母或小孩，也可以是「現實」。 我們舞跳著跳著對方突然臨時動議改變了舞步，改成跳恰恰。這時候我們是不是會為了配合對方也跟著改變舞步？剛開始當然會有點不知所措，想說你幹嘛啊為何突然換舞步啊？是不會先暗示一下喔？但是，如果要將這個舞蹈表演順利完成，我們會很自然地在發現「喔他現在改成跳恰恰了」，而也跟著開始改變自己的雙腳，從本來的華爾滋舞步改成恰恰舞步。 這就是一個...怎麼說呢，很順理成章的一個發展。 就像我們小時候在學校運動會時，不都是要一個班級一個班級整隊進場嗎？老師一定會叫我們要「一二一、一二一」這樣左腳右腳整齊踏步嘛。假設本來全班已經講好要先左腳後右腳，但是我們沒發漏到這一塊，一出場就跟大家走相反了，那為了要讓踏步整齊，我們是不是會先驚慌失措個兩秒，哎呀我怎麼走得跟大家順序不一樣？！然後很快就會調過來了，變成跟大家一樣左腳右腳整齊劃一。 現在我們反過來看，如果我們現在先改變了， 先改變了舞步、先改變了踏步順序，那對方是不是也會很順理成章地，為了配合我們而跟著改過來？── 就是這個意思。 或是，再舉個例子： 假設我們現在跟著google導航開車前往目的地，它安排了一個路線給我們。本來我們是跟著導航開，但是突然想繞去哪裡吃豆花耶，於是我們改變了路線。這時候google會怎麼做？它難道會一直堅持著要照原路線導航嗎？不，它反而會很自然地跟著我們改變了路線，然後再重新計算一次對吧？ 所以，改變自己之後，對方（或現實）真的就會跟著改變嗎？ （答案很明顯了吧！）

改變自己之後，對方（或現實）真的就會跟著改嗎？

日本的職場文化正是重男輕女的顯著現象 女強人不能說沒有 但壓力山大 舊時收看日本時裝劇 “新人”（菜鳥）要為先進（前輩）服務 小到端茶奉咖啡 影印書類表格 傳送公文跑部門 甚至下班續攤買單 但這些淺（潛）規則都是入門洗禮也是升職墊腳石。
筆記裡對真心話的筆記
時代不拋棄任何人 但時代考驗所有人 上萬種機器演算法 抵不過一顆真心。

去年我買了一本書「改變現實的潛意識法則」，作者是一位日本人- 梯谷幸司，他融合心理學、大腦科學、潛意識、和NLP，建立了一個「梯谷法」，幫助和改善了許多客戶在身心靈方面的問題。 我個人很喜歡這本書，一直找不到合適的機會寫文章介紹（當然是因為我懶），剛好這陣子我的一些顯化經驗讓我想起了這本書，所以趁著我今天很勤勞（😆），趕緊寫點什麼來分享給大家。 -今天要分享的是「真心話」創造現實。 這裡講的真心話，是指──&nbsp;深入自己的內心，去找出在「潛意識」裡的真心話。因為我們真正在顯化的，其實是潛意識裡的這些那些。 作者在書裡分享了一個故事： 有一位罹患卵巢癌的小姐去找作者做心理諮詢，她當時正在公司負責主導一個支援女性走入社會的專案。 作者問她為什麼想要支援女性走入社會？她回答：「因為我想要提高女性的價值。」 ──&nbsp;換句話說，她本來是認為「女性的價值很低」，所以她想要提高女性的價值。這是她的真心話，也就是儲存在她的潛意識裡的一個認定、思想、信念。 然後，作者接著慢慢引導這位小姐，讓她發現，原來是她自己對女性價值產生了否定，而她自己是位女性，結果演變成她自己否定了她的價值，因而導致生病。（好奇作者是如何引導的人，可以自己去找書來看。） 因為自己的信念而導致生病的這個理論，很見仁見智，也很信者恆信，礙於篇幅關係我不想在這裡多說，有興趣的人可以自己去找資料來研究。我要分享的是潛意識的一個很重要的特性──&nbsp; 之前在<a href="https://vocus.cc/article/635e5f95fd89780001cc85dc" target="_blank" rel="noreferrer noopener">文章</a>裡分享過，潛意識會照著主人（我們）的指令去辦事，我們要它往東它是絕對不會往西。所以，當我們的真心話是在告訴潛意識「我是個弱者、我很弱」的時候，潛意識收到了這個訊息，它便會開始做些安排，讓我們能處在一個可以有「我是個弱者、我很弱」的這種體驗的情境。 比如說，我們可能會進到一家黑心企業工作，然後每天被同事看不起、被老闆壓榨，完全是個很能夠體驗「我是個弱者、我很弱」的地方。 我們可能會想，不是啊，我明明是說「我想要變成一個強大的人」，我明明是許願「想要變成一個強大的人」耶？雖然如此，但是若深入一點去調查會發現──&nbsp; 我們想要變強，是因為覺得「我是個弱者、我很弱」──&nbsp;是這樣的真心話被潛意識讀取到了。而根據潛意識的特性，它聽不懂冠冕堂皇的人話，只聽得懂真心話，於是我們會一直處在讓我們常常講出「想要變強」的痛苦環境。事實上我們的願望確實是實現了，只是我們不知道的是，原來實現的是我們的真心話。 所以，如果想要逆轉這種現象，我們能做的就是「反向運作」，往源頭去改變我們的真心話。 這個概念其實也就是我們在「<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/iammyuniverse" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我是我的宇宙</a>」專題裡一直在強調的「認同自己」──&nbsp; 我們要先認同自己，別人也才會來認同我們。要回到源頭去做調整。 以這本書作者的話來說，不是因為周圍的人認為「這個人具有價值」，所以那個人才具有價值。真正的順序是，我們本人要先決定「自己是有價值的人」，周遭的人也將會開始認可“嗯，某某某真的是個很有價值的人呢！” 一旦我們先以「正面的方向」來看待、認同自己之後，潛意識會讀取到這個訊息，然後就會開始運作，把我們引導到能讓我們對自己有正向體驗的地方去。 如果有個人覺得為什麼他/她老是無法解決人生中的難題、為什麼老是遇到同樣的破事，其實他們正是忽略了他們的「真心話」。因此，若想解決這個問題，或是說打破這個負面循環，不妨利用「反向運作」，回到源頭去修改自己的真心話吧！

「真心話」創造現實

我一定要先替自己正名，沒搶到過的人絕對不是我

創作

這篇是我的及時雨！

提問#7 | 我該不該相信塔羅？

說什麼呢～～
好的作品當然就是要支持囉❤️❤️
繼續坐等油雞更新😍

<a href="/user/@665b6184fd897800011127ee" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="665b6184fd897800011127ee">
 
 Angel
 </a>
 謝謝妳一直以來的支持（雙手擁抱.mov）

<a href="/user/@wyj_e" target="_blank" class="draft--mention" data-mention-type="user" data-target-id="5a11f9c8eceaed97b401ee09">
 
 油雞小姐 
 </a>
 一定要的❤️😍

★ 目前我有開放訂閱的專題，以及我的更新速度是： 【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/theuniverseisme" target="_blank" rel="noreferrer noopener">在前往宇宙的路上</a>】- 150元一次購買永久閱讀。- 預計更到100篇就停止，目前已有98篇，所以我更新的速度極度緩慢，停幾個月沒跑了，還在思考要用什麼樣主題的文章來做收尾。 【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/iammyuniverse" target="_blank" rel="noreferrer noopener">我是我的宇宙</a>】- 350元季訂閱，每三個月自動扣一次款，不想讀了可隨時取消，想讀了就再隨時加入，不需要有任何壓力。- 每個月更新一篇，更新時間不一定，且我有空的話才會多更新。- 目前每次更新之後會限時公開約12小時才鎖。 ★ 訂閱前請先聽我說： 我現在會比較常在【<a href="https://vocus.cc/salon/missyuji/room/shareandtalk" target="_blank" rel="noreferrer noopener">自由暢讀區</a>】更新，一個月基本會更新2~3篇2000字內的小短文。 自由暢讀區是開放給所有對顯化、許願、心想事成...等感興趣，但是只想淺嚐、或是有訂閱預算困擾的讀者們閱讀。之後我也會慢慢地將部分自由暢讀區的文章同步到我個人的網站，但反正都是免費閱讀，讀者們想在哪裡閱讀就在哪裡閱讀。 自由暢讀區的文章和兩個宇宙訂閱專題的文章相比，會比較像在閒話家常，藉由分享我在日常生活中的顯化經驗來做些提醒或重點整理。不會講得太深入，詳細的說明和拆解我還是會放在專題文章裡。 並且，在專題文章裡，我舉例會舉得比較私人，尤其在【我是我的宇宙】專題裡，幾乎是赤裸裸地用我個人的故事和經驗來做說明。所以，對於專題的付費訂閱讀者們來說，還是會享有些跟一般讀者不同的待遇，淺的詳細的都可以讀到。加上我正在緩慢又努力地規劃線上課程，等到終於上架的那一天，我也會先給專題的付費訂閱讀者們早鳥優惠。 我不是要強迫消費，只是想表示付費訂閱讀者們在我心裡永遠都是有著極重份量的🌹。 ★ 順便再聽我抱怨一下： 我有個同學前陣子得知我在做顯化指導，她相當感興趣，讀完全部的免費文章之後，由於她不想付費訂閱，便一直纏著我講付費內容給她聽，還問我既然要分享，為何不乾脆一點全部開放免費閱讀。 這麼說吧，我個人是支持也贊成「使用者付費」。 每位寫作者思考、整理、和撰寫的文章都很珍貴 (盜文者除外)，而且寫一篇文章也不是幾分鐘就能完成的事情，有時候光挑選合適的用字和潤稿就要花上好幾小時甚至幾天了。 開放免費閱讀是寫作者們的善意，但是沒有道理要求寫作者們免費供應。對任何行業都該是如此，希望我們都能尊重每位付出者的勞力和心意。(開始扯遠了) 總之，謝謝每一位支持我的讀者們喔！(好人一生平安😆

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油雞小姐