健康與情感

人與人相處時的姿勢反映彼此交心的深淺。認識不夠時，我們習慣面對面坐好看清楚對方，去適應他人的習慣。熟識後漸漸才能露出無防備的側顏，甚至可以望向別處，不用知道對方反應也能暢聊天南地北。不過我最苦手的社交姿勢，莫若於等同分離的背影。如果我還想見你呢？如果我根本不想告別呢？

遇上，無法選擇 人是感性的動物，在這樣的基礎條件下，通常我們無法果斷捨棄感情。 所有的關係在我們的生命中幾乎等值的重要，也難以割捨任何一個部分。 那，我們究竟該如何做選擇

天同為福星，是「福德宮的主星」，故最喜居於福德宮。雖說在十二宫皆為福，實際上不完全是如此...

醫療靈媒飲食看上去是不是很難達成？讀了醫療靈媒書籍、追蹤了醫療靈媒的頻道一陣子後，我目前的心得是：從小地方開始做起就對了。

假設此刻你突然發生了狀況，你可不可以有至少3個，馬上想到並打電話的人？ 那個人既不是你的家人、也不是你的伴侶、曖昧對象或工具人，而是存在於你生活圈的朋友。 翻開手機的聯絡人，或通訊軟體看看，再告訴我。如果你沒有辦法當下就反應的話， 那麼在新的一年，你也許應該學著如何在人際關係上「斷捨離」了

參考資料：ACSM’S Resources for the Personal Trainer 6e 一般來說，阻力運動（resistance exercise）單指一堂運動課，但是阻力訓練（resistance training）指的是隨著時間由許多阻力運動組合起來的訓練計畫

我是不是有反社會人格？ 我們總會遇到一些狀況，讓我們懷疑自己的善良、正向特質，開始懷疑自己是不是真的如自己所想：我是一個正常人。

此文寫於2019年4月25日（星期四），記錄著當時的心情。 那會兒的文筆稍顯青澀，心境也萬分絕望。因爲被迫住在一座不喜歡的城市裏，無奈地任由他處的死氣沉沉和冷漠，一點一滴剝削掉我曾經炙熱的生命。 多少次，我用笑模糊我的淚水。 世界那麼大，我那麼渺小；又有誰，注意此刻的我？ 急促的空氣，人潮……我在熱

這本書是由諾貝爾文學桂冠安妮．艾諾書寫的作品，也是電影<正發生>的原著小說。這部作品書寫手法上相當厲害的地方是：即便沒有經歷過墮胎經驗的人，也可以從作者的描繪中，感受到那生死並存的衝突感與顫慄感。 身為諮商心理師，忍不住又犯了職業病，想要來跟大家分享一下我在書中看到與心理創傷有關的素材。

2023年1月11日，距離下一個目標三星期減多五磅，原來仲有4日，進展還可以，還差2.幾磅。雖然不是特別減得快，但由第一天開始到現在減了8磅，已經很開心了。而且都是食自己喜歡的食物，亦有去開心食大餐。當然如果當中幾個生日飯同團年飯都無食就成績可能會更好，但我由覺得沒有必要因為減重連所有社交都停止。