喝水有助於補充身體流失的水分，維持體內水平衡，有益於正常生理功能、皮膚健康、腎臟運作等。文章介紹了喝水對身體各方面的益處以及脫水症狀和影響。透過適量飲水可以維持身體的正常運作和避免健康問題。

文化生活

運動

<div class="draft-block draft--p left">喝水真的超棒</div>
<div class="draft-block draft--p left">從開始每天出門前喝900CC咖啡+到公司喝2000cc的水+公司喝600CC咖啡後</div>
<div class="draft-block draft--p left">認真覺得皮膚跟代謝都有變好</div>

以行動支持創作者！付費即可解鎖

健康

過去的我是一個不擅長表達的人，喜歡把想說想表達，透過文字繪畫音樂舞蹈等等...自我敘述、自我沈浸。 我喜歡文字寫作代表一種自我成長。 能夠剖析人們情感裡的情緒，以及觀察事物反應。 在我能表達的作品中，我希望透過任何方式吸引相同靈魂的人，一起撫平傷口。 做最真實的自己，每個人都值得被這個世界疼愛，致與眾不同的你。

避免流失

喝水對身體健康的好處