面對飢餓感

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【影片】減肥必看!營造餐前飢餓感是減肥的第一步!/文:林黑潮醫師 https://www.youtube.com/watch?v=P2wLjNI9Qnk目錄: 1、「恐懼飢餓」是人類祖先活命的心理素質 2、短暫的飢餓對身體健康無害 3、一餓就吃,是面對飢餓感的錯誤方式 4、營造「餐前飢餓感」才可消耗脂肪 5、過量飲食就沒有餐前飢餓感 6、天天期待餐
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2024-04-22
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