目錄：

1、肥胖的人基礎代謝較慢？

2、夏天基礎代謝較快？

3、飲食次數也影響基礎代謝

 

減肥路上，很多人會討論基礎代謝率，都認為是因為自己的基礎代謝率不佳才會引起肥胖，其實基礎代謝率是有嚴格的定義的，是指一個人在飯後12小時以上、20度的環境，以及安靜仰臥狀態下，細胞消耗能量的最低水平