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失眠困擾?「Relaxed Rachel 放鬆瑞秋」這個podcast頻道是我的救星,近期試過最有效的!
這篇文章分享了我如何用Spotify和Podcast來克服失眠問題,對於入睡困難、容易被吵醒或有失眠問題的人可能會有所幫助。
踢娜的生活觀察筆記
2024-02-22
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