窩聚.共好日常
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窩聚,與情緒的共好日常
可曾有這樣的經驗,你不斷的告訴自己要冷靜要放開懷,但情緒總是與你所期待的相悖。情緒就是這麼微妙的運作著,腦袋清楚的你或許知道情緒起因是一回事,但在煩躁的當下要如何去處理又是另一回事。但身心疲憊壓力滿載的狀況下,怎麼還有力氣來安撫自己的情緒?「窩聚」利用心理學、社會學的元素,讓療癒活動變得簡單、有趣。
2020-11-17
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