今天的筆記要講到的是改變身分認同。 在開始之前，要先來討論為什麼改變習慣會這麼難呢？ 改變習慣的挑戰性有兩個原因： 我們試圖改變的東西不對 我們試圖改變習慣的方式不對 這一段要討論的重點就是第一個原因：我們要改變的東西究竟是什麼呢？ 改變習慣最有效的方法，是改變身分認同 覺得自己是想要

「當一切努力看似無用，我會去看石匠敲打石頭。可能敲了一百下，石頭上連一條裂縫都沒有，但就在第一百零一下，石頭斷裂為兩半。然後我了解到，把石頭劈成兩半的不是最後那一下，而是先前的每一次敲擊。」——Jacob William Rees-Mogg, 社會改革家 大家好～初次見面，這是我第一次在方格子平台上