藥低迷了兩個月,看了兩次心理醫師,
第一次他說我內疚就是憂鬱的傾向開了立普能。第二次他給我退黑激素希望我好睡。
確實,睡著就可以忘記那些困境,至少可以擺脫幾個小時的困頓。
9點上床就睡,可以睡足9-11小時,一天也只剩不到一半需要撐著。
早上陪著孩子們,讀了一個小時的書,我的壓力渲染到孩子身上, 低迷一個人面對轉變,會沉到哪裡?
現在不是谷底,那裏深不見底!
轉變是慢慢推堆而成。
與信任的團體切斷,一切灰飛煙滅! 從新來過有多難!!!!
心理不能適應
對外不能接受
而且還不是自己一個人,還拎著孩子們。迷惘著!