諾比
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喜歡約定的夢幻島裡的諾曼,所以取名叫諾比(笑)寫作目標是希望幫助到有情緒困擾的朋友,一起讓生活變得更好。
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【活下去的參考提案】情緒困擾的時候,對抗自殺念頭的三種方法
為了活下去,我做了不少努力,讓自己慢慢回到對世界還有所期盼,對自己還有所期待的狀態。在跌跌撞撞了一段時間後,我終於在無數的同儕、親友、醫生以及諮商師間,歸納出三個階段性的思考方式,讓我不再回到那樣的狀態。若你有同樣的煩惱,請讓我分享給你,這三個讓我活下去的方法。
2020-12-15
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