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2021/06/25
如何維持正常血壓
生活方式在治療高血壓方面起著重要作用，可以會避免或減少對藥物的需求。以下是一些藥物以外，便可以控制高血壓的方法。 1.減掉多餘體重 血壓通常隨著體重增加而上升，減肥是控制血壓最有效的方式之一。如果您超重或肥胖，即使減輕少量體重也有助於降低血壓。 理想體重指標 Body Mass Index 2.
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#如何維持正常血壓#控制血壓方法#運動降血壓