2023調整自己的一些概念
情緒管理
多認識自己的情緒和觸發因素
努力觀察自己的情緒和思考模式,挖掘什麽會導致情緒波動
設立自我調節目標,並建立一套行之有效的調節策略
當然能不花錢更好
提升控制情緒的技巧
呼吸練習、正念、冥想或有氧運動
提醒自己應該成為什麼樣的人
決策與交易
重新定義目標,並堅持不懈的營運 樂觀是只看見幻象的傳染病,比悲觀還具破壞力樂觀使人看不清自身處境,導致自身應對危難的能力降低,甚至無法應對或逃避問題。
緊閉心門拒絕樂觀,保持平衡,冷靜觀察危難中的可能性。
悲觀使人喪失自身的動力,改變自身處境的力量,遭受悲觀啃食過的信心,導致錯失抓住可能性的機會。
緊閉心門拒絕悲觀,保持平衡,沉著的積蓄力量,取回不需要信心也能行動的能力。 我的Powershell 初期設定PSinfo
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