幸倫老師
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由新到舊
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內
你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？
現代人常面臨著許多壓力，當壓力過大時就會累積各種情緒，例如：低落、苦悶、憤怒、煩躁、焦慮...…，這些負面情緒除了導致我們無法好好地生活及處理事情，也會引發身體的不適，許多人就因此產生了失眠、胃痛、皮膚過敏、便祕、拉肚子、內分泌失調、免疫力下降等困擾。
有的
「努力就會有所收穫！」這句話套在某些人身上未必成立。
有的人在工作上為了想要晉升，每天早出晚歸、勤奮工作、努力學習還不足的專業能力，對主管的要求也是盡力的完成，到頭來晉升的卻是別的同事。 有的人為了想要擁有一段感情，極盡所能的付出，忽視自己的需要去配合對方，凡事把對方擺在第一位，結果對方還是劈腿，
