生活的步調越來越快，我們時常在忙碌與壓力中不自覺地累積許多情緒，它像是隱形的包袱，讓人身心變得沉重。當壓力無法適時釋放，我們可能會感到焦慮、疲憊，甚至影響到人際關係與生活品質。
其實，情緒並不是問題，而是我們內心的訊號在提醒我們該停下來，好好地關照自己。它就像一條河流，當能夠自由流動時，我們的內在才會變得清澈而開闊。
這次全新規劃的工作坊，特色在於將專注於幫助你釋放更深層的情緒能量。透過新設計的活動，學員可以在不觸及隱私的安心狀態下，得到更深層的釋放。其中的每個單元就像為心靈進行一次次溫柔的梳理與重整。當我們學會讓情緒自然流動，它將不再是負擔，而是一種能量的轉化，幫助我們回歸輕盈、自在的狀態。
課程安排：
一、玫瑰呼吸：
透過深層的呼吸練習，喚醒內在溫暖與自我滋養的能力。
二、敲醒身體能量：
藉由輕柔的敲擊，讓身體重新覺察能量的流動，釋放隱藏的緊繃與壓力。
三、身心律動：
透過簡單的動作，讓情緒像水一樣自然流動，幫助身心回歸和諧。
四、 時間之流：
與內在對話，讓我們學會在時間的流動中放下過去，擁抱當下。
五、聲動亂語：
用聲音釋放內在的壓抑，讓能量找到新的流動出口。
六、愛無處不在：
透過暖心的練習，打開心扉，感受愛的流動與支持。
課程日期：
2025/04/27(日) 10:00～17:00
課程費用：
4800元
上課地點：
台中市大隆路，近捷運市府站 (詳細地點於報名完成後另行通知)
報名方式：
1. 幸倫老師的line ID：0919087120
2.「幸倫老師的心靈空間」粉絲頁私訊留言
https://www.facebook.com/jowu0511
注意事項：
報名截止日為開課日的五天前，繳費截止日為開課日的三天前。
