自證預言是一種心理學現象，首次由羅伯特·默頓提出，描述了人們的預期如何影響實際行為並最終成為現實。這篇文章探討自證預言對職場表現和情感關係的影響，並分享避免心理陷阱的實用策略。，以及情感生活中的負面預期與基本歸因謬誤。通過自我覺察與有效溝通，個人可以打破負面循環，建立更健康的人際關係。

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