潔西最近在控制體重，但又不想委屈自己的胃，開始物色一些方便又好吃的健康餐，意外發現台南這家超人氣的「易立低卡餐」，馬上就被他們家的菜單吸引住了！



這次我一共品嚐了四款餐點：椒麻嫩雞胸、香檸厚切鮭魚、蔥鹽嫩雞胸、還有新推出的慢燉牛筋飯，每一款都讓我驚艷不已。





首先，真的要大推他們的菜單

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台南健康好吃的低卡餐｜易立低卡餐

<p class="lexical__paragraph" dir="ltr"><span style="white-space: pre-wrap;">潔西最近在控制體重，但又不想委屈自己的胃，開始物色一些方便又好吃的健康餐，意外發現台南這家超人氣的「易立低卡餐」，馬上就被他們家的菜單吸引住了！

這次我一共品嚐了四款餐點：椒麻嫩雞胸、香檸厚切鮭魚、蔥鹽嫩雞胸、還有新推出的慢燉牛筋飯，每一款都讓我驚艷不已。

首先，真的要大推他們的菜單選擇超豐富！除了常見的豬、雞之外，連低脂的魚肉類選擇也很多，像是魚柳、厚切鮭魚、薄鹽鯖魚、烤魷魚等等，完全可以根據自己的喜好和當天的需求來選。

像我不太喜歡吃太多飯，還可以客製化成少飯加菜或是改成地瓜，這點真的貼心！而且他們也有推出鍋邊素的蔬食便當，連吃素的朋友都能輕鬆享用，豆包還是手工製作的喔！

說回餐點本身，他們家的食材是每天去市場新鮮採買的，再用蒸烤方式料理，保留住食物的原味與營養。用油上也特別講究，是使用統一綺麗健康油和橄欖油，據說這種健康油是唯一台灣和日本雙健康認證的，不容易轉化成體脂肪，對於減脂的人真的超加分！

我最喜歡的是香檸厚切鮭魚，那個厚度真的不是在開玩笑，外皮烤得微焦、裡面保有油脂，吃起來既有口感又多汁，完全不乾柴，鮭魚控必點！

新菜色「慢燉牛筋飯」也是意外的驚喜。原本以為會很硬很乾，結果一入口是軟嫩帶Q，牛筋燉得剛剛好，不會過硬也不會太膩，搭配的配菜像是烤番薯、半顆蛋、番茄也很豐富。蔬菜都用蒸烤方式處理，吃得出蔬菜原本的甜味，完全不無聊。

蔥鹽嫩雞胸跟椒麻嫩雞胸則是雞肉控的最愛，前者清爽、後者帶點辣勁，各有特色，不同天吃不同風味也不會膩。

真心推薦「易立低卡餐」，完全打破我對健康便當清淡無味的印象，低卡餐不但能吃得飽、吃得營養，更重要的是——吃得很營養！身為飲控的我，已經決定這家可以排進我每週的常備餐廳名單啦～
對忙碌又注重飲食的我們來說，真的是太便利了！一定要來試試看喔！！


店家IG @ez2085881
LINE下單會享會員價且還能客製化飯量調整，店家也有外送服務喔!
有需要都可加入LINE詢問店家
店家資訊：易立低卡餐
台南市東區莊敬路1號
06 208 5881

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台南易立健康低卡餐