執行時間：2023/5/22~2023/7/26 --共歷經66天减掉6kg(體脂-3.9%)

"了解什麼是4+2R代謝飲食法?"

4+2R分為6個階段
R1 Remove-排毒快速改變腸項
R2 Renew-主要減脂期，

健康與情感

文化生活

運動

健康

Abby艾比的沙龍

4+2R代謝飲食法(66天减重-6kg),4加2R土炮族分享自身親歷(52.6->46.6kg)體脂率降-3.9%

旅行美食

2023/10/21前往台北信義區第一次體驗法餐料理，就交給侯布雄法式餐廳

原預訂11:45吧台區，但很幸運沙發區有人取消訂位，由我們替補位置享受更舒適的用餐環境，全店以黑紅色為主的環境搭配，進入後真的會有不知白天黑夜的感受。

記得當初與友人討論要吃哪一家時，查詢後，既然要吃當然是選台灣第一家摘

Abby艾比

4+2R代謝飲食法(66天减重-6kg),4加2R土炮族分享自身親歷(52.6->46.6kg)體脂率降-3.9%

台北侯布雄米其林二星法餐｜日本主廚松尾洋平 L’ATELIER de Joël Robuchon Taipei