當吃膩了白飯或是家裡的拜拜菜或剩菜需要消滅之時，炒飯總是我的解方...

從Jamie Oliver開始帶起料理實境節目的風潮後，雖說大螢幕小螢幕每隔幾年都有特別出彩的料理電影及美食劇集，但未曾想見以料理實境節目為主軸的電影也能如此出色。2013年由女導演Gina Kim執導，楊紫瓊及劉憲華（Henry Lau）主演的美味秘方（Final Recipe）是部英語發音可探討

│石榴咖哩飯 │喜怒哀樂全餐 │我愛你濃湯 │相親料理 │找麻煩的水果三明治 │恢復生氣的熱巧克力vs烤餅乾 │婚宴料理

魚香茄子(? 因為不想洗太多東西，所以嘗試一鍋到底

我喜歡把吐司斜切成三角形比較可愛！咖椰醬跟鹹味奶油超搭，吃起來有點像冰火菠蘿油，熱熱的咖椰吐司配上冰冰奶油，超好吃！這幾天想到冰箱裡有咖椰醬就一直心癢癢，下午茶時間到會忍不住一直問自己是不是有一點點餓？肚子好像空空的？啊沒關係啦先做起來好了，做完就會餓了！

圖/文：佛光山佛陀紀念館 👉好蔬食光 白蘿蔔有豐富的膳食纖維、維生素C及葉酸等，營養價值相當高。雖正值夏季，清燉蘿蔔可能較無味，那就試試紅燒蘿蔔，超適合下飯，吃的時候還能品到蘿蔔的甜味，料理簡單又很輕鬆，讓人一口接一口！

甜味十足又下飯 洋蔥炒蛋 洋蔥加上蛋想不到甜味如此十足 ==材料== 洋蔥：1顆(約180克) 雞蛋：2顆(約150克) 蔥：適量(可有可無) ==調味== 米酒：1/2小匙(2.5ml) 油：1大匙(15ml) 鹽巴：1小匙(5ml) 黑胡椒粗粒：適量 歡迎訂閱 一起來自煮人生喔

都說憤怒時要靜觀或是第一時間要安靜不要急著發言表態，但我沒有一次完美成功，這次更慘，遷怒到其他人身上。

菜肉均衡 超下飯的彩椒炒雞丁 來一盤有菜又有肉的彩椒炒雞丁 又是一道超下飯的料理，新手當然也是一定要學會的！ ==材料== 雞肉(里肌)：300克 青椒：300克 彩椒(紅+黃)：300克 ==醬料== 白胡椒粉：1大匙(15ml) ==料理時== (炒肉用)油：10ml FB粉絲專頁

6月是紅肉李的季節，趁著連假，終於開箱了去年釀好的紅肉李酒，酸酸甜甜的水果酒，真的很適合，在夏夜晚上來一杯🍷 去年用雲也居一休閒農場的 #友善耕種 紅肉李釀製，都是使用9-10分熟，所以….發酵過程中，難免會看到幾隻白色的小蟲在漂浮😅 不過，這就是無農藥無化肥的最佳證明，不會影響紅肉李酒的口感～