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由新到舊
你有沒有過這種經驗？
某個你喜歡的口味，在別人眼裡是奇怪的吃法；但當你遇到「對的人」，那個味道卻成了你與店家靈魂接軌的暗號。
我的這個暗號，就是「巧克力蛋餅」。
前幾天，我走進了 東清三十三號 𝟯𝟯 𝗜𝗿𝗮𝗻𝗺𝗲𝘆𝗹𝗲𝗸（建工店）。
原本只是想簡單吃一頓早午餐，沒想到
嗨，我是圓兒Yuan。
如果你聽過我的創作歌曲〈不是所有夢都要發財〉，那你大概知道我是一個很相信「成功不是模板，是自己說了算」的人。設計系的孩子最後不一定要做設計，唱紅歌也不一定要換來豪華遊艇——能成為自己喜歡的樣子，那份勇氣比任何劇本都珍貴。
但浪漫遇到現實的時候，還是要面對一個
你也曾在深夜裡覺得，自己好像快要撐不下去了嗎？
《也許音樂是我的救贖》，是我以「創作歌手」這個身分，留下的最後一首作品。
它記錄的不是成功，也不是答案，而是那些在追逐夢想的路上，痛到快要站不住，卻仍然沒有被擊倒的時刻。
這首歌不是結論，是一段被音樂接住的過程。
即使追逐夢想變得痛苦
我仍然認
你一定也有過這種經驗：對方語氣熱情、距離靠近，但撲鼻而來的異味，卻讓你瞬間進入「暫停呼吸模式」。想提醒又怕傷人自尊，只能在心裡上演一萬場內心戲。
口氣問題，影響的不只是社交，連約會都可能瞬間扣分，甚至比三觀不合還致命。
我一直以為自己刷牙夠勤勞，但長期熬夜，還是會讓口腔出現異味。更可怕的是——口
「你現在一定賺得比以前直播時多很多吧？」
我從直播、遊戲陪玩、聲播轉職創作者、駐唱、街頭藝人，甚至最後選擇專心做創作者之後，這大概就是最常被問到的一句話。
在多數人的想像裡，成為創作者，就等於踏上自由又高收入的康莊大道。
但現實往往比想像誠實得多——
答案剛好相反。
從熟悉的直播轉向純創作後
最近的生活感覺像是一場永無止盡的馬拉松。
每天醒來都覺得能量已經見底，不只身體累，連情緒都變得敏感、心神不寧，有時甚至會暈暈的。照鏡子更是慘不忍睹，臉色暗沉得像被抽走飽和度。
後來才知道，壓力與作息不穩會大量消耗 B6、B12、葉酸（B9）等「情緒維生素」。當這些營養素不夠時，精神差、代謝慢、情
你是不是也有這種經驗——
護唇膏幾乎不離手，嘴唇卻還是乾到脫皮、甚至裂到痛？ 更慘的是，唇色暗沈沒精神，連高價口紅都救不了氣色。
中醫常說：「脾開竅於口，其華在唇。」
其實，嘴唇就是身體狀態最誠實的顯示器。 如果只是一味補擦，卻忽略唇況本身的需求，很容易變成越擦越乾、越保養越無感。
【從唇
身為一位資深貓奴，我每天內心反覆 OS 最多的問題就是——
「我家主子今天到底有沒有喝夠水？」
尤其當家裡的毛孩年紀慢慢增長，飲食的選擇變得比什麼都重要。貓咪天生不愛主動喝水，這可不是牠們故意叛逆，而是祖先在沙漠生活的本能，讓牠們的口渴機制非常不明顯。長期水分攝取不足，真的會悄悄堆出一堆麻煩：慢
現在在經營社群，幾乎都會聽到一句話：
「Threads是目前最容易破圈的平台。」
也有人說：
「經營Threads，就是一有情緒就發文。」
某種程度上，這句話並沒有錯。
Threads 的確是一個情緒密度很高的平台。 但真正拉開差距的從來不是「有沒有情緒」， 而是—— 你怎麼處理那個情緒。
我35歲，我吃金獎膠原蛋白！
不知道大家是不是也很常聽到長輩說：「要不要吃點豬腳、雞爪這些對女生都很好，可以補膠原蛋白！」
我整個差點笑出來，只能跟阿嬤說—— 「阿嬤～沒有人在吃豬腳跟雞爪補膠原蛋白啦！」
豬腳、雞爪分子太大，吸收度低又油膩，還沒補到什麼養顏的東西，熱量倒是先進帳。
結果阿嬤
