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2021/06/14
高血壓運動處方
醫生嚴厲講我高血壓併發症已經開始有了,我才恍然醒悟,一直以為飲食習慣不良係高血壓主因,原來不做運動都有關!對於高血壓的患者來說,運動時要特別注意血壓。因此醫生轉介了我到醫動醫療健身中心,透過運動,協助揀選適合我的運動方式。 要點樣知道自己適合什麼運動? 最佳的訓練頻率、強度、時間和類型需要醫護人員訂
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高血壓運動
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降低血壓方法
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醫動Harrison健身gym
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