YH TSAI

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我是營養師怡瑄 營養瑄,不小心一頭栽進功能醫學無邊世界,對任何可以吃進肚子裡的東西都很有興趣。
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大家食飽未?我是營養師怡瑄,營養瑄 :) 「預防感冒就要多喝水」、「感冒時要記得多喝溫水」,多喝水沒事的印象早已深植我們的腦海中,因為水參與身體大大小小的機能,沒有足夠的水身體就沒辦法正常運轉,所以,喝水就跟每天吃三餐一樣重要。想聰明喝對水,跟我一起使用SMART法則喝
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