喝水量
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喝水量
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168斷食法初體驗開始！
剛才發現了一個被下載超過1000萬次的app，中文名稱叫做「168斷食─間歇性斷食，零卡路里斷食追蹤，斷食計時器，禁食，減肥」，看起來好長，但英文似乎只叫做fasting而已。其實對168斷食多有耳聞，但只知其名，不知其意，上網查詢到定義如下： 168斷食法顧名思義就是，16個小時維持空
2021-05-27
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168斷食
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168間歇性斷食
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168