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✨ 總結一句話： 👉 人生不是被因果決定，而是被你的選擇創造

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廖盈媗的沙龍

https://www.youtube.com/watch?v=cknUd2KI35s&list=PLpN2wD1YBFOC6xJ-M5uYhtQmDYdK59bTf #心靈#賽斯心法#意識  

🌌主題 
拿回內在力量-----打破因果限制，活出自由意志的人生
✨ 主題重點摘要：

✨ 1｜你比自己想像更有力量

潛意識早已知道未來的可能發展，並提前做好準備
所有發生的事，其實都是你「可以承受」的
👉 核心觀念：你沒有你以為的那麼脆弱

✨ 2｜「心安」才是最高境界

真正的修行不是神通，而是內在穩定與安心
心安來自對生命的信任，而非控制未來
👉 當你相信自己能面對一切，焦慮自然降低

✨ 3｜夢與潛意識：無限可能的練習場

夢是所有可能版本的展開與體驗
未在現實發生的事，仍形成你的「心理背景」
👉 夢能補足現實不足，甚至引導現實改變

✨ 4｜打破「因為→所以」的限制

我們習慣用過去解釋現在（因果），但這只是表象
同一個「因」，可以有無數種「果」
👉 關鍵：中間有自由意志與選擇空間
例：

因為被傷害 → 可以變自卑 ❌
因為被傷害 → 也可以變更強大 ✅

✨ 5｜時間與因果其實是幻象

過去、現在、未來其實同時存在
有時不是「過去造成現在」
而是「現在的狀態，創造了對應的過去解釋」
👉 你的人生，重點在「當下選擇」

✨ 6｜人生＝從無限可能中做選擇

每一刻都有無限版本的可能性存在
真正發生的，是靈魂「精選」的結果
👉 沒有偶然，一切都有意義

✨ 7｜關鍵覺醒：為自己負責

不能再用過去、他人或命運當藉口
真正的力量在於：
👉 你如何解讀、如何選擇、如何行動

✨ 總結一句話：
👉 人生不是被因果決定，而是被你的選擇創造

85 .活在當下吧：跳脫因果幻象，回到每一刻的真正價值    #心靈#賽斯心法#意識

活在當下吧：跳脫因果幻象，回到每一刻的真正價值 #心靈#賽斯心法#意識



https://www.youtube.com/watch?v=DW6dmuDxH0I

https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOC_M9k9lBqa79WPP6deyG1O 
#賽斯心法#賽斯書#靈魂永生012

✨ 分段飲食法----打造高效意識與不老神話的關鍵
## 主題整理：生理節奏的革命

核心概念：少量多餐與意識調適 ＝ 提升生命能的捷徑

## 重點摘要：
✨ 打破三餐迷思，啟動抗老機制

現代人長時間（如 14 小時）不進食會導致免疫功能降低與身體老化 。

理想狀態是將食物均勻分配在 24 小時內，而非僅限於清醒時段 。

在長假或夜間補給少量餐點（如水果、點心），能穩定血糖與血壓，避免忽高忽低的生理壓力 。

✨ 少量多餐能「進化」意識力量

良好的飲食習慣能直接影響意識本質、創造力與精神集中度 。

建立規律的少量補給習慣，可改善老人家記憶力衰退與年輕人經常恍神的問題 。

這種模式能讓人感覺更統一，甚至提升預知能力與身體的自我療癒力 。

✨ 掌握意識節奏，效率事半功倍

意識是有波動節奏的（高峰與低谷），強迫在低潮期全速前進會導致憂鬱與精疲力竭 。

順應意識高峰期工作或讀書，兩小時的效果可能勝過疲累時的四小時 。

善用節奏能讓問題看得更清楚，學習能力也會被更有效地利用 。

✨ 彈性心靈與溝通的藝術

意識的彈性決定了生活的喜悅感，越多彈性做法的人活得越自在 。

真正的溝通不在於講道理，而是「抓住感覺」並達成同理 。

透過調適作息，能消弭做夢自己與清醒自己間的鴻溝，解決現代人的孤獨與不安全感 。

✨ 終結「老人海嘯」的修煉

接觸賽斯心法能讓長者保持活潑可愛，避免陷入長期服藥或依賴輪椅的命運 。

透過心態與作息的調整，年齡不再是老化的代名詞，而是智慧與生命力的展現 。

012. 分段飲食法----打造高效意識與不老神話的關鍵     #賽斯心法

012. 分段飲食法----打造高效意識與不老神話的關鍵 #賽斯心法



https://www.youtube.com/watch?v=jE3bgs3f6YU

https://www.youtube.com/watch?v=cknUd2KI35s&list=PLpN2wD1YBFOC6xJ-M5uYhtQmDYdK59bTf #心靈#賽斯心法#意識  

🌌主題 
拿回內在力量-----打破因果限制，活出自由意志的人生
✨ 主題重點摘要：

✨ 1｜你比自己想像更有力量

潛意識早已知道未來的可能發展，並提前做好準備
所有發生的事，其實都是你「可以承受」的
👉 核心觀念：你沒有你以為的那麼脆弱
✨ 2｜「心安」才是最高境界

真正的修行不是神通，而是內在穩定與安心
心安來自對生命的信任，而非控制未來
👉 當你相信自己能面對一切，焦慮自然降低
✨ 3｜夢與潛意識：無限可能的練習場

夢是所有可能版本的展開與體驗
未在現實發生的事，仍形成你的「心理背景」
👉 夢能補足現實不足，甚至引導現實改變
✨ 4｜打破「因為→所以」的限制

我們習慣用過去解釋現在（因果），但這只是表象
同一個「因」，可以有無數種「果」
👉 關鍵：中間有自由意志與選擇空間
例：

因為被傷害 → 可以變自卑 ❌
因為被傷害 → 也可以變更強大 ✅
✨ 5｜時間與因果其實是幻象

過去、現在、未來其實同時存在
有時不是「過去造成現在」
而是「現在的狀態，創造了對應的過去解釋」
👉 你的人生，重點在「當下選擇」
✨ 6｜人生＝從無限可能中做選擇

每一刻都有無限版本的可能性存在
真正發生的，是靈魂「精選」的結果
👉 沒有偶然，一切都有意義
✨ 7｜關鍵覺醒：為自己負責

不能再用過去、他人或命運當藉口
真正的力量在於：
👉 你如何解讀、如何選擇、如何行動
✨ 總結一句話：
👉 人生不是被因果決定，而是被你的選擇創造

84.拿回內在力量-----打破因果限制，活出自由意志的人生    #心靈#賽斯心法#意識

84.拿回內在力量-----打破因果限制，活出自由意志的人生 #心靈#賽斯心法#意識



https://www.youtube.com/watch?v=8lpMP6MtWWg



https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOC_M9k9lBqa79WPP6deyG1O 
#賽斯心法#賽斯書#靈魂永生011
彈性即人生----在變動中找到平衡與自在的關鍵法則
核心概念：調適與彈性 ＝ 人生的平衡之道

✨一、 人生的本質：動態的調適
世界恆常變動： 外在環境（Things happen）無法全然控制，生命的本質就是一場持續的調適。

調適即平衡： 所謂的「Balance」並非靜止不動，而是在變化中即時調整自己的重心。

快樂的指標： 一個人的快樂程度，通常與其調適能力成正比；無法調適者，往往活在抗拒與痛苦中。

✨二、 生理與心理的彈性連鎖
生存法則： 自然界中，能適應環境變遷的物種才能延續；人類亦然。

身體隱喻： 當血管失去彈性，會導致高血壓；當心靈失去彈性（如固執、焦慮），則會引發各類身心疾病。

固執的代價： 「一定要如何」的僵化思維是痛苦之源，過度的控制欲最終會導致系統崩潰。

✨三、 靈活應變：非無原則，而是導航思維
導航修正： 面對阻礙時，應像 GPS 導航一樣自動重新計算路徑，而非對著死路生氣。

有意識的選擇： 彈性並非隨波逐流，而是在覺察現狀後，做出最利於當下平衡的靈活選擇。

✨四、 意識與生理的節奏優化
分段睡眠的效益：

建議模式： 夜間 4 到 6 小時，搭配白天短暫的休息。

打破慣性： 避免超過 8 小時的單次長睡，這反而可能導致效率低下或代謝滯緩。

身心優勢： 有助於荷爾蒙平衡、穩定血壓，並提升專注力與情緒韌性。

夢的價值： 睡眠時意識會進入另一層次。夢境不僅是為了創造與快樂，更是連結「內在自我」的重要橋樑。長期忽視夢境，容易導致內外在人格的疏離。

✨五、 現代文明的集體困境
過度客觀的陷阱： 社會過度強調邏輯與客觀，導致直覺、心靈感受與創造力被長期壓抑。

內在分裂： 這種不平衡導致了「腦袋知道，但心與身體做不到」的斷層。

療癒的真相： 疾病往往源於內在的不信任與恐懼，真正的療癒必須回歸內在心靈的平衡。

✨六、 成長的關鍵：允許錯誤
錯誤的定義： 錯誤是學習的必要過程，而非失敗的標籤。

壓抑的後果： 不允許犯錯的教育或心態，會形成巨大的心理壓抑，進而阻礙真正的成長與創造。

✨結語：終極的自由
放不下，是焦慮與疾病的根源；能調適，是健康與自由的保證。

✨核心金句：

人生不是一場控制競賽，而是在流動中尋求平衡的藝術。越有彈性的人，越接近真正的自由。

011.彈性即人生----在變動中找到平衡與自在的關鍵法則   #賽斯心法

彈性即人生----在變動中找到平衡與自在的關鍵法則 #賽斯心法



https://www.youtube.com/watch?v=T6oE_pT8Up4



https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOA9Y8j9rRCwHjtfUEit3tUJ
https://www.youtube.com/watch?v=ndFJ2PpnWNA&list=PLpN2wD1YBFOA9Y8j9rRCwHjtfUEit3tUJ
#創造#賽斯心法#宇宙  #賽斯書 #夢#意識  # 夢   進化與價值完成
✨主題：
✨解讀決定人生✨看懂世界前，先看懂你的意識運作
你的「解讀方式」與「意識節奏」，正在決定你的人生品質與身心狀態

✨重點摘要：
✨ 理解，比執行更有力量

不只是做「少量多餐、分段睡眠」
光是「理解原理」，就能影響身心狀態
意識的認知，本身就具有改變力量
✨ 身體真正的修復來自睡眠節奏

長時間清醒（十幾小時）會累積代謝廢物
排毒關鍵不在飲食，而在「睡眠」
分段睡眠＝最自然的修復機制
✨ 問題不在世界，而在你的解讀方式

同一件事，不同解讀 → 不同結果
痛苦往往來自「錯誤詮釋」，而非事件本身
你怎麼看，就怎麼活
✨ 意識不能長時間被壓榨

現代作息讓意識「長時間無休」
導致疲勞、效率低落、身心失衡
適當休息是必要，而非浪費時間
✨ 順應節奏，比努力更重要

在對的時間休息、在對的時間運作
勝過硬撐與強迫自己
違反節奏＝消耗生命力
✨ 真正的健康，是內外一致

行為（作息）＋理解（觀念）要一致
不是盲目照做，而是「知道為什麼」
意識、身體、生活三者需要同步
✨一句核心總結：
你的人生，不是被世界決定，而是被你「怎麼理解世界」所塑造。

13 .你的人生，不是被世界決定，而是被你「怎麼理解世界」所塑造。  #創造#賽斯心法#宇宙

你的人生，不是被世界決定，而是被你「怎麼理解世界」所塑造。 #創造#賽斯心法#宇宙



https://www.youtube.com/watch?v=0cGGk6QYL1g

https://www.youtube.com/watch?v=cknUd2KI35s&list=PLpN2wD1YBFOC6xJ-M5uYhtQmDYdK59bTf #心靈#賽斯心法#意識  

🌌主題
夢的實相創造人生

夢改變人生副標題👉 你的人生方向，其實早已在夢中被指引  
✨重點摘要
✨ 夢不是虛構，而是真實指引來源
夢境來自更深層的心靈實相，能提供人生方向與重要決策的線索。

✨ 命運可能被一個夢徹底改變
一個夢中的訊息，可能直接影響一生的選擇與發展，甚至改變人生軌跡。

✨ 夢是心靈與更高智慧的通道
透過夢，人類可以接收來自內在、神性或更高智慧（甚至外在文明）的訊息與靈感。

✨ 人類的創造與發明常源於夢境
許多靈感與突破，其實來自夢中接收到的訊息，再於現實中實現。

✨ 古代文明更相信夢的真實性
過去人類並未嚴格區分夢與現實，甚至將夢中的經驗視為真實的一部分。

✨ 夢與現實是互相影響的系統
現實生活與夢境並非分離，而是彼此交織、共同塑造個人經驗與文明。

✨ 關鍵在於是否願意相信與跟隨
多數人不是沒有指引，而是不敢相信夢、不敢行動，才錯過改變命運的機會。

✨ 夢境需要被記錄與研究
透過記錄夢（如錄音、筆記），能更清楚理解心靈訊息與人生方向。

83. 夢改變人生----你的人生方向，其實早已在夢中被指引    #心靈#賽斯心法#意識

人生

83. 夢改變人生----你的人生方向，其實早已在夢中被指引 #心靈#賽斯心法#意識



https://www.youtube.com/watch?v=OwWAzYtRoEs

創作

馬冠中 醫師導讀 未知的實相卷一 第2部,第151頁起
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOBfiO3yidt8yuTDFlTwIHWv
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOC8_KMNgYnVR39A489MIRU5
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOCH2mcnLU-SGJwsB8MEKYqj
#賽斯心法#未知的實相#能量
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOB7BmM3bqzM7TYoR4nJxain
🌌主題
時間不存在---- 過去未來同時發生，你的人生只是其中一條路
多重實相與時間同時性

✨重點摘要
✨ 時間不是線性，而是同時存在
過去、現在、未來並非已經消失或尚未發生，而是「同時存在」，只是我們的意識只選擇其中一條經驗。

✨ 歷史只是「被選中的版本」
我們所認知的歷史，其實只是眾多可能性中的一個「官方版本」，其他版本依然存在並持續發展。

✨ 每個事件都有多重可能性分支
任何一個選擇，都會延伸出不同的結果，而你現在的人生，只是其中一條支線。

✨ 未被選擇的可能性仍在運作
那些「如果當初…」的情境，不只是幻想，而是在其他實相中真實發生。

✨ 直覺、巧合其實是跨實相的線索
生活中的既視感、巧合、莫名吸引力，可能來自其他可能性實相的「資訊滲漏」。

✨ 意識會忽略非主流實相訊號
人類習慣用理性否定異常經驗（當成巧合），因此錯過了理解更大實相的機會。

✨ 想像與白日夢具有真實性
內在的想像並非虛構，而是連結到其他實相的窗口。

✨ 過世的人仍可能影響現實
意識不因死亡消失，仍可透過「意圖」影響活著的人，特別是在未完成的願望上。

✨ 人生是「多重可能性交織」的結果
你遇到的人、事、選擇，都是不同可能性交會的結果，而非單純巧合。

74.打破個人邊界，回歸一體意識的靈魂共存學    #賽斯心法#未知的實相

74.打破個人邊界，回歸一體意識的靈魂共存學 #賽斯心法#未知的實相



https://www.youtube.com/watch?v=iwUks6RVDo8

https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOA9Y8j9rRCwHjtfUEit3tUJ
https://www.youtube.com/watch?v=ndFJ2PpnWNA&list=PLpN2wD1YBFOA9Y8j9rRCwHjtfUEit3tUJ
#創造#賽斯心法#宇宙  #賽斯書 #夢#意識  # 夢   進化與價值完成
🌟主題
從夢境、信念到宇宙連結，喚醒你內在的無限能力
✨人類內在意識的力量與實相創造

🌟重點摘要
✨ 人類天生具備強大能力
→ 所有能力其實「本來就在內在」，只是尚未被開發

✨ 意念可以影響現實
→ 專注的意念像雷射，能把「可能性」推到現實中發生

✨ 信念決定能力上限
→ 限制你的不是能力，而是「你相信自己做不到」

✨ 夢是創造與靈感來源
→ 文明、科技、人生決定，多來自夢中的直覺與靈感

✨ 架構二（心靈）創造架構一（物質）
→ 先有內在意識，再形成外在世界

✨ 專注＋想像＝創造實相的方法
→
明確想要的結果
集中意念
想像已經實現
放下執著（讓其發生）
✨ 萬物皆有意識且彼此連結
→ 石頭、動物、人類，其實都在同一個意識網絡中

✨ 人類的問題來自「分別心」
→ 善惡、對錯、多數是人類主觀定義

✨ 意識擴展是人類進化方向
→ 從物質思維 → 能量 → 意念 → 心靈

✨ 未來人類將以意識改變世界
→ 不再只靠外在工具，而是用「心念影響物質」

12. 從夢境、信念到宇宙連結，喚醒你內在的無限能力  #創造#賽斯心法#宇宙

宇宙

從夢境、信念到宇宙連結，喚醒你內在的無限能力 #創造#賽斯心法#宇宙



https://www.youtube.com/watch?v=KBxpfSgroUQ



https://www.youtube.com/playlist?list=PLpN2wD1YBFOC_M9k9lBqa79WPP6deyG1O 
#賽斯心法#賽斯書#靈魂永生009

📌主題整理
夢中選未來---- 透過夢境連結靈魂、療癒身心，創造你的人生實相 
✨夢境是靈魂連結、創造未來與覺醒的核心通道

✨重點摘要
✨ 人從未真正孤單，始終被高層意識守護
→ 每個人都與「靈性父母／神性存在」連結，只是暫時失去感受
→ 恐懼與孤單來自「切斷連結的錯覺」

✨ 夢與清醒並非分離，而是進化中的整合
→ 現階段人類把夢與現實分開，是發展階段造成
→ 未來將能在夢中保持清醒，甚至自由探索不同時空

✨ 夢是跨時空交流與學習的場域
→ 在夢中可與不同維度、前世或其他存在互動
→ 夢境經驗未來可成為日常生活的一部分

✨ 夢是靈魂出體與意識旅行的真實經驗
→ 睡眠時意識經常離開身體進行探索
→ 只是醒來後多數人遺忘這些經歷

✨ 夢在進行「身體修復與能量重建」
→ 睡眠中持續修復肉體、調整健康狀態
→ 許多疾病其實在夢的層次被處理與療癒

✨ 夢是「選擇未來」的關鍵空間
→ 未來尚未發生，而是在夢中被篩選與安排
→ 人在夢裡決定要經驗的事件與人生方向

✨ 現實其實是夢境的延伸結果
→ 白天的相遇、事件，多半已在夢中預演
→ 「似曾相識（déjà vu）」來自夢的記憶浮現

✨ 連結夢境＝啟動內在神性與創造力
→ 記錄夢境能強化直覺、創造力與人生指引
→ 夢是通往內在智慧與高我的重要入口

✨ 自我執著會阻斷這些能力
→ 過度依賴物質感官，會關閉內在感知
→ 放下控制、相信內在，才能重新打開通道

009.透過夢境連結靈魂、療癒身心，創造你的人生實相  #賽斯心法

009.透過夢境連結靈魂、療癒身心，創造你的人生實相 #賽斯心法



https://www.youtube.com/watch?v=rMZ_OUsrfdw



https://www.youtube.com/watch?v=cknUd2KI35s&list=PLpN2wD1YBFOC6xJ-M5uYhtQmDYdK59bTf #心靈#賽斯心法#意識  

📌主題整理
你本是能量---- 看見心靈本質，打開夢與現實的無限可能 ✨
✨心靈本質是純能量與無限可能的創造場

✨重點摘要
✨ 心靈的本質＝純粹能量
→ 心靈不是肉體，而是能量的聚集與顯現
→ 所有現象（人、物、世界）都是能量的外在表現

✨ 能量不可分割，但呈現分離
→ 本質上萬物是一體，但現象看似分開
→ 屬於「統一中的分離」的宇宙結構

✨ 心靈隱藏在所有現象背後
→ 我們看見的是表象，看不見的是能量本質
→ 就像水蒸氣看不見，但以水或冰呈現

✨ 夢是心靈運作與創造的核心場域
→ 夢是心智的自由遊戲與最高級的創造活動
→ 在夢中可以嘗試各種可能性、甚至跨越時間

✨ 夢與現實是相互連動的
→ 白天的現實，是從大量夢的可能性中「選擇」出來
→ 並非所有夢都實現，但都是真實經驗

✨ 心智本來就具備探索與創造能力
→ 心靈喜歡嘗試各種可能性與角色
→ 但人常被「身份與思維框架」限制住

✨ 突破框架＝擴展人生可能性
→ 改變角色、想法與行為，就能開啟新體驗
→ 人生不是固定劇本，而是可調整的體驗場

✨ 連結潛意識可影響命運
→ 越接近內在心靈，越能預感與改變未來
→ 命運不是固定，而是可調整的能量流動