呼吸
#呼吸含有「呼吸」共 212 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
不斷吸入沙塵的職業造就可怕的矽肺病二氧化矽（SiO2）是地球上非常豐富的礦物資源，在地表的任何岩石與沙土中的成分佔比超過90%。人類不管在建築房屋、炸毀廢棄大樓、室內石材裝潢、製作石雕或陶瓷工藝品、炸山挖坑、牛仔褲製造廠的噴砂過程等等活動往往會暴露在二氧化矽的風險裡。
2024-06-13
31
會呼吸的痛5歲的承承(化名）是軟喉症的小孩，今天要做氣切管的手術。
出生是早產，經歷了許多氣道撐開手術，因為呼吸肌的力量不夠，暫時性放置了呼吸管維持氣道。
「我會勇敢！」眼睛含著淚水，透露著不安，帶著氣音堅定的說著。
從旁人的角度看來，感覺是個比同年齡成熟的孩子，眼神不時透露對疾病、手術的害怕，
發佈在
艾．無限的沙龍
2024-06-10
7
身體教我的事-與焦慮共存(二)這篇文章描述了作者如何學習與焦慮相關症狀共存的過程，包括覺察、紀錄、書寫、以及身體放鬆和呼吸練習。同時，作者也分享如何調整認知和思維，以及如何不被外在環境干擾的方法。
發佈在
Norah身心聊癒練習室
2024-06-04
5
〔飛機｜距離產生美與力〕｜我在車上隔著玻璃拍的照片｜
人通常只關注自己在意的事
這張照片第一眼看到什麼
每個人答案不會完全相同
若相同表示思考角度、關心的事雷同
我拍的是飛機
在天空飛機距離越遠
就越是渺小
人不也是如此
當距離過近
所有關注就會越放大
甚至原本的美感也容易變質
徐志摩的數大
發佈在
瘋愛塔羅占卜驛站
2024-05-26
34
【正念講座】運用正念練習克服轉職焦慮情緒在一場講座中和正處於轉職與待業階段的夥伴們分享了如何透過正念，好好的照顧自己。
帶大家一起練習正念呼吸，許多夥伴在練習後都表示變得很放鬆，即使腦袋對於未來還是有擔憂的念頭，也更能接納自己了。做正念伸展練習時，有夥伴覺察到自己身體的緊繃，發現每天花點時間伸展身體的重要性。
發佈在
我的正念生活旅程
2024-05-23
3
配音員的情緒演繹之路：從傳統演技走向身體感受身為配音員，情緒理解與表達方式，每個人天份各有不同。本文作者分享自己在配音生涯中的障礙及突破，嘗試用身體語言演繹情感。作者認為透過身體感受情緒，比起腦力的思考與經驗替入法更加自然有效。文章描述了作者的學習過程，從遇到困難到得以發掘自己獨特的情感表達方式，在配音中找到了屬於自己的聲音禮物。
發佈在
Bibi 的聊之國度
2024-05-17
4
蟄伏｜5｜呼吸深呼吸已經是今天最好的註解，這個動作幾乎從我的生命消失，而現在我卻如此需要它。我打開啤酒紙箱，緩慢地、笨手笨腳地，但卻保持著最佳的細膩度。打開了，我認真地看了看裡頭，只是酒而已，我鬆了一口氣。
放鬆的當下，我瞥見了兩瓶啤酒之間的一張紙，夾在裡頭，是她留給我的訊息。我抽了出來，慢慢地打開，雙手不聽使
發佈在
亂度的總和
2024-05-13
29
4/5· 深度紓壓
好書推薦 | 深度紓壓作者設計為期7天的抗壓計畫，每天只需要5～15分鐘，教你練習擁抱變化、放下憂慮，改變思考與生活習慣，建立強大的心理韌性；並透過冥想、呼吸及自然體驗等科學實證有效的方法釋放壓力
發佈在
莫非的沙龍
2024-05-10
14