心累
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心累
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今天精緻了嗎?
據說五月是心理健康意識月,前陣子我所負責訓練的半獸人問我為什麼現在要有這麼多奇怪的節日,比方海洋什麼日又那個女性什麼節 (今天有點累就不幫google了請手動) 理由很真實我很喜歡,就是沒有放假能有多少人注意?
2024-05-13
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精緻
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人生
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遠離3C
我̶ ̶我̶̶ ̶我̶
如果長大的代價是失去該有的樣子,那麼我是不是可以選擇長不大? 從來沒有奢求活在童話,只願留住每個美好,我自忖,是不是讓時間煞車,就能保留住那些無瑕? 我用以為的美好譜出對每個人的曲目,穿梭在各類曲風的字字句句背面貼著小心翼翼的字樣,只求周全所有,沒有自我,笑著在「我」畫上刪節號, ̶我̶ ̶
2024-05-10
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創作
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文學創作
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情緒勒索
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· CupOfTherapy 畫給心累的上班族
職場議題#2|貶低他人背後,是想滿足什麼需求?
這陣子,我陸續聽到有人在閒聊時,想要開啟新的話題,是這樣說的: 「他怎麼這麼沒能力,工作了十年才做到組長而已。」 「你家人怎麼這麼笨,要買也不會去買那種比較便宜的水果。」 「我看他也沒多聰明,明明怎麼做就好了,竟然不知道。」 這些句子的起手式,都是從貶低他人開始。 這讓我回想起,曾經在某堂
2024-04-21
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上班族
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貶低他人
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職場議題
心累見人心。
在不知道下一步該怎麼辦時,建議先放鬆心情,以不變應萬變。人心難以捉摸,特別是涉及利益時,雖然相信人性本善,但也不能忘記造成惡行的後天因素。人心不只是外在表象,還有內在複雜的情感和厚厚的防衛心理。
2024-04-17
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木透
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人心
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心累
《一個月的旅居,自由感受曼谷!》第二天(2)
這是一篇描繪在泰國生活的文章,從飲用水的問題,到與房東的糾紛,再到在夜晚尋找食物的經歷,都讓人感受到在異國他鄉生活的真實面貌。
2024-03-10
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遊記
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日記
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經歷
待在舒適圈,就是內耗說好聽點的講法:不被內耗拖著走
追求更好生活,愈努力就愈虛度時光,始終未找到原因。與其總自我探問,不如找到能給解答的人。想解決困擾、迎向美好人生境地,諮詢後開啟人生巔峰,幫助自我實現與成就感。
2024-01-25
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內耗
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原生家庭
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自我實現
致陷入迷茫的自己 ˚ ༘ ೀ⋆。 ˚
我發現有時候自己所想、所期望、目標、所求的人事物,並非如我所想所願,而當事與願違時,就會陷入迷茫。這個迷茫是我該怎麼辦?我之後要怎麼辦?我還能怎麼辦? 最絕望的往往是那種,我以為是這樣的,,可其實和我所想的不同。
2023-10-11
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迷茫
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絕望
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心累
累累的心
2023-08-14
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心累
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累積
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疲累
現在這樣就很好:55種告別心累的治癒方式
這不是常識嗎?為什麼有些人竟然不懂? 一般的狀況不是應該如此嗎?怎麼會事情演變成這樣? 回想每一次令自己心累的瞬間,除了感到力不從心之外,最常湧現的想法就是我所認知的常識,竟然並不等同於他人的常識,於是容易為了他人的「無知」而感到生氣。 然而,在《現在這樣就很好》這本書中卻說所謂的「一般都是這樣」的
2023-06-23
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現在這樣就很好
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心累
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閱讀
6個讓自己level up的方法
明明很努力卻好像停滯不前,每天總是有很多令人煩躁的事情,除了環境的外在因素,我們可試試提升內在,讓自己level up。 1.建立內心的護城河 試著不把所有事情都告訴別人,多保留自己的空間,你是圓心,不同直徑距離的的同心圓代表不同交友圈,而重心是你自己。 2. 重新檢視聯絡人清單 LINE好友名單多
2023-06-17
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心累
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心靈
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自我成長