瑜珈
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瑜珈
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【海邊日記】Muiiclub x Giving Day
你從什麼時候，開始喜歡海邊？ 是因為衝浪，或是喜歡看藍色漸層的海浪，還是出雪隧的時候想到海就感到自在？ 18歲的我，第一次衝浪，距離現在早已過了10年。 因爲衝浪，我體驗到一群人熱血的瘋狂，也享受在海裡一個人的時光。 因為海，我理解自身的渺小及大自然媽媽的尊敬，勇敢的潛越，膽小的下浪🤣 因為
2024-06-02
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海邊
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衝浪
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瑜珈
空中狂響曲
我們與天空的距離有多遠呢？是一架飛機、一棟高樓，亦或是一座山。每當飛機劃過高空，留下一條長長的白色尾巴，就像音符在空白的譜上跳躍，交織出一段最美的交響曲。
2024-06-01
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個人成長
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心理勵志
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運動
「新典範瑜珈」想帶給人們什麼？
七年多前，當我與 瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang 在構思《新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程》時，就一直在思索著，在這麼多瑜珈師資培訓的市場中，究竟我們要給予人們什麼？我們是否能給予更多彌補當代「瑜珈迷思」及「不適切觀念」的資源？ 身為瑜珈療癒師
2024-05-30
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瑜珈
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瑜伽
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瑜珈師資培訓
癌友瑜伽班有點想放懶了
從事瑜伽教學了十多年，也開過幾年的瑜伽教室，教了許多班的癌友班，最近…有點想放長假了… 一直都以中醫經絡瑜伽為主要的課程教學，內容以經絡為能量主題，各種教學輔具為輔助，還搭配每次課程最後的頌缽療癒，丹田呼吸法收功等等，不僅搭配當下節氣能量變化，與人體經絡運行的動作指導，抒壓又富有變化… 無奈我很
2024-05-23
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瑜珈
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瑜伽
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教學
你上的瑜伽課會流汗嗎？
回想看看，你曾經上過的瑜伽課程，是有冷氣還是沒冷氣的呢？練習的過程中會流汗嗎？流汗完後身體的感覺呢？ 我最喜歡的是不會因冷氣太冷、風太強，或是人太多、太熱、太吵而讓我分心的瑜伽課！ 想要擁有健康亮麗的肌膚、輕盈的體態和充滿活力的生活？那麼瑜伽就是你不可錯過的秘訣！不僅讓你舒展身心，還能讓你在
2024-05-22
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瑜伽
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瑜珈
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流汗
CLÉSIGN ｜結合機能與時尚新美學服飾亮眼上市
CLÉSIGN引領著一場服飾革命，將功能性與美學完美結合。 不僅是一個品牌，更是一種生活態度的象徵。 相信每個人都應該擁有一份能夠融入日常生活的時尚選擇，既讓妳在外表展現自信魅力，同時又能提供實用性的功能。CLÉSIGN的設計理念源於對於美學與實用的極致追求，每一件服飾都經過精心打磨，在穿著
2024-05-22
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瑜珈
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服飾
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瑜珈服
記憶裡的傷，要如何好起來！？
「重複的創傷記憶不受控制地爆炸成未經處理的經驗碎片，冷不防投擲在脆弱的人們身上。」 Peter A. Levine 博士在他的書中《記憶裡的傷，要如何好起來》寫下了這段話。 這不就是我們生活中的寫照嗎？我們總是被過去的創傷記憶不斷襲擊，以致於我們時常不知所措，固著於過去的生活和經驗之中
2024-05-21
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瑜珈療癒
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瑜珈療癒師
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創傷
靜物瑜珈
瑜珈老師說：「牙齒放鬆。」 英雄式跨步，眼神凝向手指尖，吸氣開胸，鋪設一張無形的網，吐氣魂繞山河。
2024-05-16
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蔡牧希
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瑜珈
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散文
尋找最佳瑜珈教室預約系統：2024年瑜珈市場的3大趨勢
瑜珈教室創業面臨著市場競爭激烈、高昂的成本壓力、缺乏有效行銷策略和管理資源等困境。線上預約系統能幫助克服這些困境，提供自助預約、客製化推薦、24小時購課等功能。線上預約經營系統「運動歐巴」擁有線上預約、客製化服務等功能。
2024-05-16
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瑜珈
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預約系統
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教室
多重迷走神經療法能幫助我們什麼？
你知道什麼是「多重迷走神經理論」嗎？ 多重迷走神經理論是由北卡羅來納大學教堂山分校精神病學教授 Stephen Porges 博士於 1994 年所提出，該理論強調自律神經系統，特別是迷走神經在調節我們的健康和行為方面的作用，並認為我們的神經系統有三種主要的反應狀態： ● 戰鬥或逃跑（交
2024-05-15
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瑜珈療癒師
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瑜珈療癒
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