健康
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健康
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好命女養成班:5步驟成為質感女孩(三)
哈嚕,走到這裡的所有質感女孩們,準備好享受第三步驟了嗎? 今天我們一起把質感生活,融入我們的身體裡吧。
2024-05-13
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自我成長
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好命女
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質感
培養心理健康:如何有效管理壓力
在現代社會的快節奏生活中,壓力已成為許多人無法避免的一部分。無論是來自工作、家庭、人際關係還是個人成長的壓力,都可能對我們的心理健康產生負面影響。 壓力的來源 工作壓力:現代職場的競爭激烈,工作壓力常常成為許多人的主要壓力
2024-05-13
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健康
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成長
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壓力
〔中年女子|拍照不露臉、護腰〕
中年女子不管處在單身、未婚、已婚、恢單,都該善待自己,環境與人都由心造,別人眼裡的烏煙瘴氣,千萬別當作自己的風景。 整理物品時 發現我竟然將護腰,遺忘在角落,像是被外派甚至永不錄用的一員,表示讓自己身心靈健康許久,護具像是無用武之地融入裝潢,偶爾發現還是會欣喜,那是種警惕,不要再讓自己不
2024-05-12
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中年
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中年女子
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智慧
【Aromatherapy Course】芳療基礎知識01
本篇文章提供了關於精油使用前的注意事項,包括不建議食用精油、精油的化學成分和複雜性、配方的個體差異、精油的應用等。文章強調應謹慎使用精油,並提供了一些基本概念和知識。建議讀者在使用精油前提前瞭解這些注意事項。
2024-05-12
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課程
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醫師
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精油
情境(Circumstance)是健康的重要元素?
當你處理情境時,也就是與他人的聯繫,他人影響的存在,是健康的一部份。這是健康的基本元素。而環境的質量,不是環境本身,而是你從環境中吸收的東西的質量,你吸收的東西是否與你的先天傾向有關。
2024-05-12
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色調
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Color色調
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健康
千萬不要用EMS塑身腰帶 打出馬甲線不要怪我
除了吃飯 就是打這條上課打 睡覺打 這樣的成果你滿意嗎😀 別怪我沒提醒你哦!這玩意兒,簡直就是懶人的健身神器,但你得用對方法。 別小看這條腰帶,它可不是只有吃飯的時候能派上用場。上課時、睡覺前,甚至工作間隙,都能讓它發揮作用。全天候的塑形體驗,讓你的身形在不知不覺中變得更加緊致。 但是,
2024-05-11
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EMS微電流塑身腰帶
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減肥
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健康
重設大腦多巴胺2 - 翻天覆地的變化
刪了推特、禁了黃 減少傳統手藝 洗冷水澡 甚至連消費習慣都有改變 我們這篇從早睡早起談起 這絕非老生常談 而是掌控感 我相信這會為你無聊的生活帶來翻天覆地的變化
2024-05-11
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健康
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變化
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早睡早起
行萬里路的「腳」
帶著自己到處看世界的不是飛機,不是車子,而是自己的「腳」,飛機車子只是工具,它可以讓我們更快到達很遠的目的地,但真正可以帶我們走馬看花的是「腳」,每天不謂辛勞的帶我們去任何角落,凡走過必留下痕跡,除了足跡以外,更多的蘿蔔腿、靜脈曲張,所以一定要善待自己的腳,照顧好自己的腳,它才可以帶著我們去任何我們
2024-05-10
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健康
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腳底按摩
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旅行
私人健身教練: 改善您的健康和健身旅程
您是否曾經感到在健身旅程中感到迷茫?或許您希望增加肌肉量、減少脂肪、提高心肺功能,但不知從何開始?這時,一位私人健身教練可以成為您的最佳夥伴和指導者。在這篇文章中,我們將深入探討私人健身教練的重要性、他們的角色以及如何選擇適合您的健身教練。 為什麼私人健身教練如此重要? 在忙碌的生活中,很多
2024-05-10
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運動
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健身
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健身教練
峇里島Eat, Pray, Love旅修: 5間好好療癒您身心靈的瑜伽館
想到峇里島,每個人都會有不同印象。也許是熱帶雨林觀光、衝浪潛水、Villa/高級飯店、婚禮、寺廟....但還有一個讓人著迷,想要一去再去的元素:身心靈療癒資源(瑜珈、冥想、音療、藝術、唱誦等...各類課程和活動)!! 峇里島的烏布,其實是個相當有能量的場地,讓世界各地的人過來這裡好好療癒:)
2024-05-09
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身心靈
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身心靈療癒
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身心靈成長