今日練習後，老艾與幾位學長們在劍擊室聊天，當聊到胴 Do 部打擊的技巧時，一位學長說他在今日與我對戰時，有兩次針對我胴部 Do 的攻擊沒打中！老艾的印象中，是有擋下學長所陳述的那兩支胴部攻擊；但老艾並非是靠著正規該有的擋格技巧，而是靠著身體的自然反應將軀幹內卷，用手肘及左膝護住腹部才勉強擋下；雖然老

果決

運動

8/10/2023 星期四

最近連續兩週，都因為颱風導致週四的劍道修習都取消～今天終於可以正常上課。另外也有來自日本的 岡田 淳 前輩，來道館跟我們一起練習，因此顯得格外特別。

不過，不曉得是不是老艾下午補了個眠？！今天在實戰練習時，開始會注意對手的動作，再進行回應～不再是如同往常般，一直主動往

洞察

由於老艾在劍道修息的資歷尚淺，認真練習僅有一年半的時間。雖然去年年底取得初段資格，但實戰經驗真的不足～甚至許多基礎功如構 Kamei的站立、揮擊姿勢、及腳上功夫等都仍在調整中，因次每當與前輩進行對戰練習時，幾乎都被打的很慘.......

劍道競技偏重正擊面 Men 的攻擊。出擊時如果速度、爆發力及

正擊面 Men

2023/09/13 星期日

一直以來，范老師都會花一大段篇幅，講解在 Seme 過程時，如何透過距離、節奏與時間差 1.0、0.1及1.1等，試探以及迷惑對手，再視當下的情況進行適當的出擊。

節奏1.0，比較初階好上手。從雙方在劍尖相觸的距離，突然向前一小步 Seme，左腳立即跟上踩穩並在對手

節奏

每次的劍道修習，老師會教導我們反擊技的技巧。應運技法及方式有很多，分別針對面Men、小手 Kote，及胴 Do各自有不同技巧！另外隨著不同的情境，可反擊的部位及方式也有許多不同的變化～

為了能讓我們在實戰中，能正確操作所述的反擊技，老師會要求負責擔任 Moto 的同學認真的執行攻擊，並非只是將動作

反擊

劍道在對戰時，老師無時無刻地提醒我們要隨時注意身體的穩定～要站穩、站好；每一次上完課，老艾都會被老師唸，要讓身體要站好、站穩！不要軟趴趴的⋯⋯

自從昇上初段之後，老艾雖然每週都維持兩到三次的練習，但因為基礎仍不夠扎實，因此上半年得時間，老艾都幾乎耗在構え Kamae 的站立上⋯⋯經反反覆覆調整後，

穩定的身軀

先前老艾曾分享一則關於反擊技的一些經驗，今天老艾則特別針對腹部（胴 Do ）的部位與大家分享。

一般來說在實戰對擊時，一但感受到對手欲攻擊自己面部的企圖以及掌握出手的時機時，我方會有許多反擊技可以應用。關於胴 Do 的部分，老艾目前所學會有兩種執行方式。

第一，在中段架勢的構 Kamei 面對對

老艾的劍道筆記

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