2023/08/13 星期日
一直以來，范老師都會花一大段時間，跟我們講解在 Seme 過程時，如何透過距離、節奏與時間差 1.0、0.1及1.1等，試探以及迷惑對手，再視當下的情況進行適當的出擊。
節奏1.0，初階好上手。從雙方在劍尖相觸的距離，我方突然向前一小步 Seme，左腳立即跟上踩穩並在對手沒來得及反應同時失去中線時，執行攻擊！但是這種 Seme 節奏太容易被對手所掌握，因此必須要有所變換好讓對手難以掌握，因此老師又傳授了 0.1、1.1 的節奏。
節奏0.1，雙方進行 Seme，當劍尖交錯距離快要進入到一刀一足的有效攻擊範圍內，此時雙方都處於一個較緊繃並堤防的心情，此時對手可能會想抓補我方劍尖進入有效攻擊距離時搶快進行攻擊。因為洞悉對手的心態，我方須在尚未抵達但又接近有效攻擊距離時突然出擊，殺個對手出其不意！就是因為這種尷尬的距離，容易誘惑對手或影響其判斷，殊不知這其實是我方設下的陷阱。不過這個節奏也非常考驗自己的耐心及反應，像是老艾就經常在自己所設下的0.1陷阱吃鱉，就因對手上當耐不住性子出擊時，老艾自己反應太慢反而被對手先擊中⋯⋯因此不論是站立或 Seme 移動時，構Kamei 一定要穩，左腳要隨時蓄好力，以便自己能迅速反應。
節奏1.1，對於老艾以及較資淺的劍友來說，則是另外一個世界。執行1.1 時，雙方進行 Seme 到一足一刀的有效攻擊距離時，我方一瞬間特然小步上前向對手做出攻擊的假動作使其震住，趁對手被震赫住而尚未反應過來時的一瞬間再迅速執行攻擊！這個多出來的假動作稱為 .1。
這週的三場練習中，老艾自己無意間發現疑似使用到1.1 的節奏，次數雖然不多，但心中的喜悅及驚訝是無法說明的！因為感覺自己又有些微的進步⋯⋯
劍道修習，真的必須要不斷苦練、錄影研究、向老師及前輩們請教，並花時間認真思考，才會進步。很幸運，老艾有非常優秀又樂於分享的師資群及學長姐，她們都非常熱心於分享，在這裡修習劍道，真是無比幸運。
距離年底的昇段審查越來越近了，老艾的生活作息、體能訓練也會相對應開始調整。接下來近四個月的衝刺期，除了一般訓練外，照慣例老師也會舉辦昇段審查的模擬～另外11月老艾還會隨同道館至日本見習，增廣見識。
因為年紀的關係，老艾為自己設定了45歲前要挑戰三段的目標。由於老艾今年以滿43，因此必須要在今年底取得二段的資格！接下來再修習兩年才可挑戰三段。在此也希望年底一起昇段的劍友們都能順利過關👍。
2023.07.22 日本 鍋山隆弘 講習會
