【好書推薦】打造理想人生的習慣大全

1. 你的人生是透過「習慣的累積」而逐漸成形。「改變人生」意謂的就是「改變習慣」。
2. 想成功培養一個習慣，重點在於準確掌握妨礙習慣養成的瓶頸，看它在什麼地方，並對症下藥。
3. 無論發生什麼事情，依設定以積極心態來面對的人，最終還是能在逆境中看見正向收穫。
4. 如果感覺到「人生可以由自己選擇」幸福感就會一下子快速提升。
5. 只要在行動上下一點功夫，就能點燃一個人的動機。
6. 對自己提問，是找到答案的方法。
7. 能夠順利讓自己鼓起興致的人，是因為他們即使面對不怎麼好的事實，也會掌握自己的想法和看法，秉持正向的感受。
8. 建議養成書寫日記的習慣，幫你在本書中習得的思考方式養成新習慣。
9. 正向心理學的「三:一原則」，即人們從不幸福到幸福的情感轉換瞬間，心理感受到的是三分的正面情感和一分的負面情感。
10. 信念是一個人無意識相信的事物。本質，是一個人與生俱來的欲求、特性。
11. 如果想要改變自己，就要改變在一起的朋友和環境。
12. 想要持續成長，就要反抗維持現狀的引力，帶著意志力和勇氣踏入「變化領域」。
13. 五則習慣金句:

人生是由習慣編織而成的。-瑞士哲學家 安里·佛列迪克·阿米埃爾-

習慣造就了人。優秀的結果並非來自於一時的行動，而是源自於習慣。-希臘哲學家 亞里斯多德-

持續，就是力量。

喜歡的事才做得好。

近朱者赤。