學習

一週的心靈日記概括了作者在這段時間的行為、情緒和內心反思。從儀式、戶外活動到康復過程，每天的活動和反省都體現了作者的成長和挑戰。無論是尋求新的精神科醫師，還是練習讓自己快樂的方法，都彰顯了正面的思考方式和改變生活作習的決心。

1.定型者心態v.s成長型心態定義 以「學習」的腦波來說，定型心態者對得分結果反應激烈，而成長型心態者對學習過程較感興趣。換句話說，成長型心態者重視過程，定型心態者重視結果。 2.成長型心態的優勢 重視結果的問題在於失敗會放大痛苦，嚴重時可能一蹶不振。而成長型心態者則是不斷優化過程，相較之

棒球人生 一直覺得棒球是最貼近人生的運動！永遠不可能只靠自己，永遠充滿意外，但也讓人感到希望、看見韌性與無限可能！（還有「結果論」這點也蠻像的） 一起聊聊關於棒球的那些故事，一起透過棒球體驗真實人生的感觸與悸動，在迎接挑戰與夢想的人生路上，帶著勇氣與力量，向前走！

心理師跨領域學習需要具備專業知識以及晤談技巧，從事心理領域的人士必須花時間學習新的領域語言和技巧，以備面對不同的個案挑戰。

「灰色地帶根本就是拿不定主意的人搪塞的藉口啊」～這是那個涉世未深卻執意憤世忌俗的我。 對於這個世界有絕對的對錯幼稚想法，是我餵養體內神經易怒的長期結果⋯直到瘋狂跌跌撞撞，接觸到戲劇、角色功課、台詞⋯我才知道，這個世界不是只有單一想法。如果地球是平的-地球是圓的；宏觀世界-微觀世界⋯ 在生養我長大

你的人生有什麼遺憾呢?

快要畢業了，國小快樂的時光就剩這幾個月了，雖然和好朋友分開總會有些不捨，可是終究還是要分開，然後以前很熟的老師也不知道以後能不能見面，我有一個老師，是她在學習的過程中拉我一把。 她就是三四年級的級任老師「鄭貴霖」老師，第一次看到她時，我還以為她是一個很兇的老師，可是當他開始上課時，我就覺得這個老師

哈佛大學心理學家Daniel Wegner提出的白熊效應，想要轉移注意力，專家建議我們使用正面清晰的指令。對我自己有效的方法是透過料理、騎車和看劇，來避免陷入轉換情緒、逃離黑洞。

你是不是也跟我一樣? 一心想要趕快賺錢、趕快成功，卻不小心走了很多冤枉路。 總覺得有些人整天都在曬單秀現金，這背後到底是做了什麼?錢有這麼好賺的嗎? 好不容易存到一點點錢，想要學習理財投資，卻發現好像很困難，不知如何下手? 終於鼓起勇氣想要學習，卻發現市面上琳瑯滿目的資訊，深受遇到詐騙或被割韭菜?

在臺灣，英語學習的方式通常是一刀切、統一化的教育，忽視了對學生個體差異的呵護。這篇文章將學習英文的過程比作製作漢堡。作者認為學習英文應該像哺育寶寶一樣，從嬰兒期開始培養語感、磨練口語表達能力，最後呈現出美味的“漢堡”。