喉輪
眉心輪
2020/9/6的時候特地上台北參加了貓尿小酒館的秋季脈輪工作坊，其實心得不少，但都打出來難免顯得瑣碎，而且會不小心變成課程介紹文XD 所以，就整理了最精華的片段。其他的，大家如果好奇的話歡迎來找我聊聊~比起書寫，聊天還是輕鬆自在些。簡易說明到此，以下是正文：
其實這次脈輪課中我印象最深刻的是喉輪的練習。
透過2人一組，4個階段的換位敘述練習，我從中發現我成了一個「沒有聲音的人」。明明是要說一件讓自己生氣的事情，我卻因為沒有工作，而覺得自己沒有資格生氣，而說不出一件讓自己生氣的事情。印象中，我那時候選擇述說的事情是近期內讓我「難過」的現況，而讓我難過的人就是我自己。因此，在之後的練習裡我無法轉換視角與角色進行換位思考，也就無法順利地參與，只能無聲地看著別人進行表達。
在分享活動心得時，我說出了我自己也沒想到的話，我說：「我把所有生氣的矛頭都指向自己」，我不是不生氣，不是沒有生氣的情緒，只是我把它從對外轉向了自己。
「我根本不愛自己，我對自己好兇。」我覺得這是我身體真實的聲音。
當我說著這些話時，對照著我抽到的牌卡：「現在我選擇活得神采奕奕。」我當時的難過是，我連聲音都沒有了，我怎麼去活得神采奕奕，我根本就是一個活得很黯淡的人，我灰樸樸的。當我說出這些話時，好多的難過與淚水湧了上來，我大哭QQ。
當時那一段哭泣的時間，教室好安靜，大家與老師都專心地與我同在，甚至有一些同學也一起哭了起來，那時候我感覺教室的空間漫著粉紅色光。之後老師對我說，回家就多練習建立粉紅色光圈吧，那是無條件的愛。
是啊，無條件的愛，其實這真的是我長久以來的問題。對自己很嚴苛，心中住著虎媽，言談之中鞭斥著自已……這類的回饋都再再地說明我對自己批判的問題，但想不到透過喉輪的練習，透過讓肚子發聲，聽聽身體、心底真實的聲音時，他也會一起表達出來。
沒有聲音也是一種聲音，我的「無聲」要述說著什麼？而我又為什麼成了一個沒有聲音的人？即使是現在，我一樣在探問著自己這樣的問題。
脈輪真是神奇的古老智慧，如果知道如何解讀它，每道脈輪背後都含藏著好多的資訊與議題可供探詢與療癒。
謝謝這次課程裡老師、所有同學，還有天使們的陪伴與同在。謝謝我帶著自己參加了這個課程，謝謝我追隨了我心裡的期待與熱情。謝謝。