研究：菸鹼醯胺（維生素B3衍生物）讓老年細胞，重獲年輕活力...@MSMF 知識PART
2020/10/24閱讀時間約 6 分鐘
當細胞的能量不足時，就是老化的的開始──新研究表明：提供「菸鹼醯胺（Niacinamide）」給「已老化」的皮膚細胞，能刺激其「能量」恢復到年輕細胞的水平...
已知「老化」與「粒線體異常」有高度相關──如：粒線體數量驟降、ATP產能低下、或粒線體DNA缺陷......等──導致細胞「能量不足」，無法如同年輕／充滿活力的細胞一樣，可以迅速進行相關的新陳代謝（e.g.替換掉有缺陷的膠原蛋白、彈力蛋白......等），避免皮膚鬆弛、皺紋、黑斑、脫毛掉髮......等「衰老」徵狀出現。
而「菸鹼醯胺（Niacinamide，維生素B3衍生物）」是細胞能量代謝中重要輔酶「NAD+（Nicotinamide adenine dinucleotide，菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸）」的前驅物（原料）──藉由酵素(NAMPT+NMNAT)反應，轉換成NAD+，供後續相關生化反應使用。
尤其在粒線體中，需要NADH／NAD+的協助，來產生細胞所需的ATP能量。
所以由此來推：「菸鹼醯胺」可改善皮膚的老化現象，蠻合理的！
- 事實上，許多研究也證實「菸鹼醯胺」對於「肌膚抗老」有正面的助益──例如：局部使用含「5%菸鹼醯胺」的產品12周→觀察到肌膚：皺紋、色黃、皮膚彈性等指標的顯著改善。（參→Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance.）
但是...
對於「已老化」的老年細胞──菸鹼醯胺，還能發揮作用嗎？
根據John E Oblong等人的研究《Metabolic dysfunction in human skin: Restoration of mitochondrial integrity and metabolic output by nicotinamide (niacinamide) in primary dermal fibroblasts from older aged donors》報告：
答案是「ＹＥＳ」有效！
- 研究人員取用了「70歲（n = 25）vs. 20歲（n = 30）」的女性臉部皮膚－纖維母細胞（fibroblasts）進行比對試驗，發現：當給予70歲老細胞，適當的菸鹼醯胺養分處理，能幫其改善老細胞中粒線體表現，提高至與20歲年輕細胞相同的能量表現水準（未加菸鹼醯胺狀況下）。
- 另外也發現：20歲年輕細胞，在補充菸鹼醯胺後，更進一步提升粒線體的含量＆完整／健全性，表現出更好的能量代謝效能。
ＭＳＭＦ觀點：
「菸鹼醯胺（B3衍生物）」真是個「全能、又好用」的保養活性成分。
除了抗老，還能幫助肌膚：控油、舒緩、保濕、改善暗沉蠟黃(阻止黑色素傳送)、促進神經醯胺生成的修護作用＆抗痘......等。
- 控油：試驗2%、2／4／6周→降低皮脂分泌（日本受試者）；皮脂水平下降（高加索人）（參→The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. ）
- 舒緩(保濕)：試驗2%、8周→舒緩（保濕：皮膚炎乾燥肌膚；試驗4%、12周→脂漏性皮炎（舒緩）（參→Moisturizing effects of topical nicotinamide on atopic dry skin.）（Topical nicotinamide for seborrheic dermatitis: an open randomized study. ）
- 改善暗沉蠟黃（阻止黑色素傳送）：抑制黑色素的轉移（試驗[5%]、[2%+防曬]）（參→The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer）
- 肌膚-屏障功能：促進ceramides等細胞間脂質增生→提升角質層防禦力；酒糟鼻皮膚亦同（參→Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. ）（Niacinamide-containing facial moisturizer improves skin barrier and benefits subjects with rosacea.）
- 抗痘：試驗4%、8周，類似1%抗生素功效 （參→Topical 4% nicotinamide vs. 1% clindamycin in moderate inflammatory acne vulgaris. ）
只是目前相關的生化機制仍未完全了解透徹──所以「菸鹼醯胺」雖然好用，但「一昧拉高：菸鹼醯胺%」不見得就是好事、能多多益善？
- 菸鹼醯胺也有機會干擾「長壽基因（Sirtuin）」的表現──延伸導致：細胞的修復作用、對抗外在環境刺激／氧化壓力、維持DNA的穩定、甚至細胞壽命等相關功能「被抑制」──這樣似乎也不利「抗老」的需求（目標）！
凡事、過猶不及！
但「菸鹼醯胺」的使用──如何？才是「適可而止」(最佳化)
仍有待更多的研究＆解析...
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