逆轉「老化(皺紋&掉髮)」現象──細胞「粒線體」是關鍵 @MSMF 知識PART
更新於 2022/11/10閱讀時間約 5 分鐘
美國小鼠研究：修復粒線體DNA損傷──能讓小鼠已存在的「老化(皺紋&脫毛掉髮)」現象反轉→皮膚恢復平整+重新長回濃密毛髮...
皮膚衰老現象，例如：鬆弛、皺紋、黑斑、脫毛掉髮......等，往往起因於「新生(補充)」不足──可能是膠原蛋白、彈力蛋白......等「生合成反應」、或自由基清除......等「皮膚修復機制」的喪失，而導致老化。
這些生化反應，都需要「能量」的支持！
其中細胞「粒線體(mitochondria)」，猶如細胞的「發電廠」──負責合成「三磷酸腺苷(Adenosine Tri-Phosphate, ATP)」提供細胞反應活動所需能量──透過TCA cycle(tricarboxylic acid cycle)與Oxidative Phosphorylation反應，製造提供細胞所需90%的ATP數量。
然而，製造ATP過程中──無可避免地：會伴隨「活性氧化物(reactive oxygen species, ROS)」副產物的出現。並相對密集地爆發於此，帶來傷害：損傷-粒線體-結構、與妨礙正常生理功能的執行。
雖然細胞擁有「超氧化歧化酶(Superoxide Dismutase, SOD)」等抗氧化酵素，來幫助清理ROS──但是隨著「年齡增長or太陽光暴露(光老化)」影響，清除效率會逐步下降，於是有更多ROS遺留，傷害粒線體越深──最終導致「ATP能量供應不足」。
於是，細胞健康進一步惡化，更加無力清除累積越來越多的ROS──惡性循環下，不但細胞「缺電」去執行正常生化功能，造成生理缺陷；最終甚至進入「自我凋亡(apoptosis)」程序──整個過程，即「衰老，然後死亡。」
事實上，科學家已確認：「老化」與「粒線體異常」有高度相關！
許多跟老化有關的疾病，如：糖尿病、心臟病、關節炎......等，均發現有粒線體高度異常現象──如粒線體數量驟降、ATP產能低下、或粒線體DNA(Mitochondrial DNA, mtDNA)的缺失或出現高度變異性......等。
根據Ruoyu Zhang等人的研究：
- 70歲以上的人，對比40歲以下──其mtDNA變異度，要多出58.5％。
- 而且隨著年齡增長：mtDNA的正常複製率──每年平均流失40%(複製量)。
- (參→Independent impacts of aging on mitochondrial DNA quantity and quality in humans)
所以當mtDNA出現大幅變異、或數量衰退時→均表示細胞已處在「衰老/發病」且「邁向死亡」的道路上。
小鼠mtDNA研究──逆轉「老化」皺紋&掉髮-現象
美國阿拉巴馬大學伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham)研究團隊，透過小鼠實驗→研究「mtDNA vs 老化/掉髮」的關連：
- 研究人員先在實驗小鼠的飲食中，添加能誘導「消除mtDNA」的抗生素(doxycycline, dox)，使小鼠粒線體功能發生異常──結果：僅餵養4~8週內，小鼠皮膚就產生大量皺紋、脫毛、活動力下降、嗜睡......等衰老症狀。
- 而且皮膚組織學的分析發現：不但發炎因子/免疫細胞數目增加，基質金屬蛋白酶(MMP-2、MMP-9，會切除膠原蛋白纖維的酵素)大幅活化，另外與細胞生長相關基因(如:EGF)也紛紛停滯──顯然，受到誘導的小鼠正快速老化(進行中)。
但是，接下來的戲劇性轉折變化，就發生於此：
- 當研究人員將細胞所需抗生素(dox)，從這些小鼠(衰老中)的飲食裡移除後──逆轉現象發生了──大約過了一個月正常飲食後：這些實驗小鼠，又重新變回毛茸茸的外觀，原先的皮膚皺紋消失，恢復緊實平整。與對照組(健康小鼠)相比，看不出差異。
研究團隊認為：這些實驗結果揭示了...
- mtDNA對皮膚老化──包含皺紋、新陳代謝，炎症反應和脫毛/掉髮等──有密切關聯。
- 而且「粒腺體」在其中，顯然扮演了關鍵性的(開/關?)角色──所以才能使小鼠得以逆轉「回春」。
MSMF觀點：
藉由這樣的實驗小鼠模式，除了有助於加速相關「粒腺體」研究時程，早日解決「粒腺體-異常」的相關疾病(治療方法)外；也許還能，讓我們對於「抗老」保養──不再只是「延緩」衰老，而是能真正地達到「回春」逆轉老化現象，免除皺紋、掉髮....等煩惱！
不過，在真正出現「有效-逆轉老化」的可靠手段前──我們應該更注重「抗氧化→清除ROS」方面的保養策略→以確保「粒線體(細胞發電廠)」工作效能，並延長其使用年限──如此方能：延緩皮膚衰老、常保青春狀態。
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
小颯今天一大早就出門去了，當然是亞芬管家開車，今天戰利品也不少，舉凡卡片玩具公仔，塞的整台車都是，開心的玩了一整天，接著回歸平常，大學生活很快的就來到尾聲，接著小颯直接進去爸爸的公司實習，聰明的小颯很快就上手，小颯直接就是樓管，也是主管階級，但是職權頂多管管清潔工或是一些公用電等等。
大學生活其實很多采多姿，當然小颯不是第一次上大學，生前還是建豪的時候就讀過大學，只不過當年讀的很累，因為要一面兼三份差，還要兼顧學業，接著每天還要被爸爸媽媽恐嚇，就在某一天的下課，小颯老樣子讓亞芬管家開車帶回家，路邊突然看見有個路邊攤，正在洗碗的就是自己的爸爸昭森，在煮麵的就是媽媽淑芬。
國中生正是懵懂好奇的階段，小男生都有私藏一些色情漫畫跟光碟，也會互相交換來看，但是小颯不是，當媽的趁小颯不在，偷偷跑去開電腦，想看看自己兒子都看些什麼色情片，結果令媽媽訝異，這孩子不是追劇不然就是看卡通，證據就是從來沒有在手動刪除網頁記錄，夫妻倆難得中午可以一起吃飯，稍微聊了一下。
小颯很快的就念到小學六年級，這成績依然很好，大家都是家長接送上下學，只有小颯自己坐車回家，老樣子回家的路上邊玩手機邊看著窗外的路，突然看到一個很熟悉的身影，一股回憶湧心頭，小颯一眼認出就是在前世很疼愛自己的清秀阿姨，於是小颯馬上下車去找人。
人體最重要的器官非心臟莫屬，它控制著血液流動，身體任何器官、細胞等都無法缺少血液供給養分，否則便無法生存，因此照顧好心臟絕對是人人必要且須重視的課題。
不過隨著年齡增長，連帶心臟功能下滑，令不少人提心吊膽，對此，復健科醫師王思恒指出「1方法」，就算50歲後才開始執行，也能有效延緩老化速度。
年齡
「醫師，我的肝不好，想請你幫忙看看這些適不適合吃？」王先生打開手提袋，掏出形形色色的罐子，在桌面擺成一排。
「這些是哪裡買的？」醫師問。
「都是朋友、電台介紹的，聽說很有效喔…」
「你已經有肝硬化，最好不要亂吃藥喔。」醫師誠懇的勸說。
想分享我個人經歷裡很重要的一個轉捩點，就是國中三年處在「放牛班」對我的影響，來聊從探索自我價值、認同與職涯發展，最重要的核心要素—「信念」。
請不要執著於中文片名，到底怎樣才算失敗抑或成功呢? 《美國失敗者》 這部電影是一部改編自真人的故事: NFL 名人堂的傳奇四分衛 柯特華納 (Kurt Warner)。柯特一開始參賽時， 還是替補球員，後來竟成為了聯盟的最有價值球員。喜歡看逆轉勝人生故事，或是對美式足球有研究的人，不妨一看。
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