今天下班後，和朋友一起去爬內湖的「金面山」，很不好爬，一邊抓著繩子，一邊往上攀爬，爬到一半還聽到有人說：「山有多陡，手就有多抖。」我聽了忍不住笑了出來。我們四點半上山，五點在山腰上看夕陽，接著因為擔心天黑，我們決定要直接下山。
一路上，我們閒聊著，天很快就暗了，於是我們還用手機的手電筒照明，然後慢慢地下山，等到完全下山，也已經六點了，我們接著去吃飯，飯後再到麥當勞坐著閒聊。
我說著自己的心事，內心既煩惱又焦慮，很忍耐地不要讓自己說太多負面的事。朋友出發前提醒過我，不要講負面的。後來看看手錶已經八點了，我告別了朋友先行離開了。在回家的路上，我在內心不斷和自己對話著，我發現我在獨處的時候，比較堅強，和人在一塊時，就會比較軟弱。我想我會繼續一個人生活，試著愛這樣的自己。
