
千萬不要有這個習慣
習慣清喉嚨
容易使黏膜充血
只會越來越不舒服
長期使用大量的聲音
或是不自覺地大聲講話
頸部用力或僵硬
就會造成聲帶的疲勞
所以要戒除清咳的習慣
並提高說話共鳴位置
放鬆頸部附近肌肉
多喝溫開水
使用Humming
以上方法都可以有效改善唷！
提供給大家！
*點下面連結看如何找

健康與情感

文化生活

創作

<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1920px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/f59dae74-863e-4a1a-b9bc-86b89d629908.jpg" data-width="1920" data-height="1920" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">千萬不要有這個習慣</div>
<div class="draft-block draft--p left">習慣清喉嚨<br>容易使黏膜充血<br>只會越來越不舒服</div>
<div class="draft-block draft--p left">長期使用大量的聲音<br>或是不自覺地大聲講話<br>頸部用力或僵硬<br>就會造成聲帶的疲勞</div>
<div class="draft-block draft--p left">所以要戒除清咳的習慣<br>並提高說話共鳴位置<br>放鬆頸部附近肌肉<br>多喝溫開水<br>使用Humming<br>以上方法都可以有效改善唷！<br>提供給大家！</div>
<div class="draft-block draft--p left">*點下面連結看如何找高共鳴說話位置：<br><a href="https://www.facebook.com/thevoiceoftiendan/posts/685272682099557?__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=-UK-R" target="_blank" class="draft--a">https://www.facebook.com/230713280888835/posts/685272682099557/?d=n</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">*以及如何放鬆頸部附近的肌肉：<br><a href="https://www.facebook.com/thevoiceoftiendan/posts/741994039760754?__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=-UK-R" target="_blank" class="draft--a">https://www.facebook.com/230713280888835/posts/741994039760754/?d=n</a></div>
<div class="draft-block draft--p left">  聲樂家談聲音IG頻道：<br><a href="https://bit.ly/%E6%81%AC%E6%B7%A1%E4%B9%8B%E9%9F%B3IG?fbclid=IwAR3M7KHzf6pLKp3t9SzC6DfMTdHVB4mX2MKL2luGzeq-NZUoJZtjYzKNuW8" target="_blank" class="draft--a">https://bit.ly/恬淡之音IG</a></div>
<div class="draft-block draft--p left"> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B8%85%E5%96%89%E5%9A%A8?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=*NK-R" target="_blank" class="draft--a">#清喉嚨</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A3%9E%E7%BF%92%E6%85%A3%E8%A6%81%E6%94%B9?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=*NK-R" target="_blank" class="draft--a">#壞習慣要改</a><br><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%81%AC%E6%B7%A1%E4%B9%8B%E9%9F%B3?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=*NK-R" target="_blank" class="draft--a">#恬淡之音</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A5%BD%E7%BF%92%E6%85%A3%E9%A4%8A%E8%B5%B7%E4%BE%86?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=*NK-R" target="_blank" class="draft--a">#好習慣養起來</a></div>

<p><br></p>
<p>千萬不要有這個習慣</p>
<p>習慣清喉嚨<br>
容易使黏膜充血<br>
只會越來越不舒服</p>
<p>長期使用大量的聲音<br>
或是不自覺地大聲講話<br>
頸部用力或僵硬<br>
就會造成聲帶的疲勞</p>
<p>所以要戒除清咳的習慣<br>
並提高說話共鳴位置<br>
放鬆頸部附近肌肉<br>
多喝溫開水<br>
使用Humming<br>
以上方法都可以有效改善唷！<br>
提供給大家！</p>
<p>*點下面連結看如何找高共鳴說話位置：<br>
<a href="https://www.facebook.com/thevoiceoftiendan/posts/685272682099557?__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=-UK-R">https://www.facebook.com/230713280888835/posts/685272682099557/?d=n</a></p>
<p>*以及如何放鬆頸部附近的肌肉：<br>
<a href="https://www.facebook.com/thevoiceoftiendan/posts/741994039760754?__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=-UK-R">https://www.facebook.com/230713280888835/posts/741994039760754/?d=n</a></p>
<p>&nbsp;&nbsp;聲樂家談聲音IG頻道：<br>
<a href="https://bit.ly/%E6%81%AC%E6%B7%A1%E4%B9%8B%E9%9F%B3IG?fbclid=IwAR3M7KHzf6pLKp3t9SzC6DfMTdHVB4mX2MKL2luGzeq-NZUoJZtjYzKNuW8">https://bit.ly/恬淡之音IG</a></p>
<p>&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%B8%85%E5%96%89%E5%9A%A8?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=*NK-R">#清喉嚨</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A3%9E%E7%BF%92%E6%85%A3%E8%A6%81%E6%94%B9?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=*NK-R">#壞習慣要改</a><br>
<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%81%AC%E6%B7%A1%E4%B9%8B%E9%9F%B3?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=*NK-R">#恬淡之音</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%A5%BD%E7%BF%92%E6%85%A3%E9%A4%8A%E8%B5%B7%E4%BE%86?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUtmiCULtouo9OLHkkhOVSpE4OiLybLWg0FxUg5fg3obZ5vQQphCtDcg1PFboFXIJKJvOjU6iG-U36GyNuBTRZvef_zZSaSCVSkNzenbwiSEox0hE8wCYSH-Lkc6grJJrIcf8-Oqwxr33bTQiEaV4-aIBr51qmdK-2gUJUqXONKuQ&amp;__tn__=*NK-R">#好習慣養起來</a></p>

習慣清喉嚨
容易使黏膜充血
只會越來越不舒服

長期使用大量的聲音
或是不自覺地大聲講話
頸部用力或僵硬
就會造成聲帶的疲勞

所以要戒除清咳的習慣
並提高說話共鳴位置
放鬆頸部附近肌肉
多喝溫開水
使用Humming
以上方法都可以有效改善唷！
提供給大家！

*點下面連結看如何找高共鳴說話位置：
https://www.facebook.com/230713280888835/posts/685272682099557/?d=n

*以及如何放鬆頸部附近的肌肉：
https://www.facebook.com/230713280888835/posts/741994039760754/?d=n

常有痰 會很想清喉嚨怎麼辦

常有痰會很想清喉嚨怎麼辦