防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

每天隨便寫點什麼-直到我寫不出東西D13我其實快寫不出東西了，每天都在分享我在幹嘛，其實也找不到什麼特別的意義。於是我寫了特別的。總是覺得發生好多事，想法在頭腦裡找不到位置坐下，心情不知道要放在哪裡。學期剛開始的時候，焦慮侵占了我的腦袋，焦躁不安成了我的常態。靜下來成了最大的奢侈，克制不了自己的情緒，任由焦慮肆意妄

威威想睡好覺

2024-06-19

每天隨便寫點東西-直到我寫不出東西D12根據今天的內容，我有一些問題。要怎麼跟爸媽「有效」溝通、如何處理自己的情緒？還有一個很跳痛的，最近在上Coursea的免費課程，但我覺得實在是有點general。我在想要不要用skillshare，雖然很貴，可是感覺比較扎實。我該如何取捨???????????????????

威威想睡好覺

2024-06-18

#溝通

每天多睡1小時，最強又最簡單的工作術！《延長健康壽命的腦心理強化大全》睡眠對工作效率有著極大的影響，其中5大壞習慣包括藍光和強光、喝酒、容易興奮的娛樂升活動、吃東西和吸煙，現行了這5大壞習慣的影響。此外，本文也提到了最糟糕的三種休息方式，包括滑手機、久坐不動和累了才休息。

塔妮雅

2024-06-17

#睡眠 #滑手機 #睡眠不足

每天隨便寫點東西-直到我寫不出東西D11這個世界每分每秒都在變化，不保持一個開放的心態接受新事物的話，遲早會被淘汰的。

威威想睡好覺

2024-06-16

生活這麼苦，每天留給自己一句話吧！不知道有沒有人發現我大概一個月沒更新了。（哭）話說年初我還對自己許下一個禮拜一篇文的願望呢，現在看來還停在有怨無望的部分。我沒有忘記，也沒在偷懶，只是生活（生存＋幹活）像一座在十層樓高度突然失控的雲霄飛車，帶著我每天衝衝衝的上班下班上班下班——我相信一定不只我是這樣的，嗷嗷嗷！（發出社畜叫）

Guta

2024-04-04

#每日一句 #每天進步一點點 #自我成長