放空的魚
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一天一點,慢慢的,覺察,練習!
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由新到舊
「如何看見身邊親近的人的心意?
有許多人會覺得只是實話實說，如果聽的人會覺得不舒服，那就是聽的人內心不夠強強大，
但，沒有人喜歡從惡毒的話裡，看見一個人的善良!
也沒有人會從惡毒的話裡，知道話裡的人是善良的!」
但每個人因為自身的經驗，對於事情和話語的反應會不一樣，
我總是想著對方說話這麼難聽，這麼
今早起床又不小心掉入黑洞，想著那時的一切，不自覺就難過了起來，
看著自己，不知道自己是否還有能力去面對這個世界，所以這一年就這樣停滯了，
而今天在網路上看到了兩段話，覺得很有感覺，
「應該是從喜歡裡得到力量和快樂，而不是花光了力氣和快樂去喜歡，愛你的人，會讓你變成更好的人。」
「別人對你說的話，做的
分離焦慮症，是不是多練習幾次就會比較好?
一直以來斷捨離都是自己的課題，
不會主動走開的我，不論怎麼樣的不舒服，我都是站在原地，
總是會忘了自己有選擇離開、選擇不停留在原地的能力，
也有許多時候，明明知道自己不舒服，還是會告訴自己說，會愈來愈好的，然後幫對方找理由，
這是我的難題，但就是因為一直以來
最近在思考人生的意義是什麼?
回到一個人，時間多了很多，與自己對話的時間多了很多很多，
過去一年不停的在黑洞裡打轉，轉著轉著似乎好不容易慢慢轉到自己，但也更焦慮了，
逢人就問他們覺得人生的意義是什麼?(大家聽到問題好像都是停頓了好一下)
走過人生許多年頭的主管很認真的拿出紙寫下了1.工作2.成就3.
今天吃完晚餐，知道自己在家心情會很低落，所以告訴自己要出門走走!
只是今天沒有一直漫無目的在馬路上遊走，
而是坐在一片空地上，抬頭望著天空，聽著Podcast裡播放著夢一場，
就這樣坐著望著夜空一個小時，迷惘著人生是為了什麼而活著?
過程中我看到好幾隻小狗，互相追趕著，
也看到幾個人從前方走過，
也
可能不能說是每天一句了吧，
而是有感觸的時候給自己一些溫暖，
我雖然長大了，可是帶著小時候的傷，持續的害怕著，
胸口感覺有個重重的東西壓著的感覺，讓人難以呼吸，
有很多事情道理會懂，可是總是會反覆的掉入那黑洞裡，
現在的我能夠看到自己在對自己苛責，
也能看見自己在黑洞裡，
也迷惘著活著是為了什麼，活
加油！每個人或多或少有陰霾，讓我們一起走出迷霧吧！
約一個星期沒有寫每天一句溫暖了，
自從上次無預警的頭痛休息了好多天，
一直想寫些什麼但又提不起勁，
還是會不斷的想起他，想起很多回憶，
我一直不太明白為什麼這次會這樣，
一直覺得自己做的不好所以失去了，即使實際是對方劈腿了...
帶著許多對自己的失望，還有對自己迷惘，感到不知如何是好，
每天早晨試著
今天很熱，但天空真的很美，
發呆了好久，想著未來兩年半會是怎麼樣的生活，惆悵之餘覺得有一點點期待的感覺，
但同時也不知道到時候的自己會是個怎麼樣的人?
很多人說計劃趕不上變化，但現在自己確實是有點迷惘的，
不過沒關係，慢慢的走，會愈來愈好的!
學習，練習，很多時候還是敵不過慣性，
今天還是忍不住快吵起來了，
我後來發現自己學了一年的東西，常常沒有辦法好好的執行，
也許我要想的是，我怎麼了?為什麼對於某一個人總是沒有太多的耐心?
為什麼聽不下對方的話?為什麼無法接受對方與自己意見不同?
是觸動了我什麼東西嗎?
今天早晨在半夢半醒之間，和自己
不對別人的痛苦別過頭去，
同時，也別對自己的情緒別過頭去!
很多時候，因為沒有經歷過，所以無法體會別人的各種感受，於是評價、否定了別人，
也有更多的時候，忽視自己的感受，逼著自己要趕快好起來，急著想讓自己變好，不允許自己在黑洞裡太久，
但是，自從經歷這一年的黑洞圈圈，轉呀轉呀，看似停滯，但仔細想想，
