每天一句溫暖-Day17(2021/7/13)

更新於 2021/07/14閱讀時間約 1 分鐘
學習,練習,很多時候還是敵不過慣性,
今天還是忍不住快吵起來了,
我後來發現自己學了一年的東西,常常沒有辦法好好的執行,
也許我要想的是,我怎麼了?為什麼對於某一個人總是沒有太多的耐心?
為什麼聽不下對方的話?為什麼無法接受對方與自己意見不同?
是觸動了我什麼東西嗎?
今天早晨在半夢半醒之間,和自己說了一句你很棒的,要相信自己~
不過今天就發生了這個小插曲,
有發現自己還是會不小心掉入自我苛責,即使我也和對方說了聲抱歉,
但還是對於自己不OK的回應感到失望,
改變真的不容易,我真的需要很多的練習!
    avatar-img
    0會員
    25內容數
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    放空的魚的沙龍 的其他內容
    不對別人的痛苦別過頭去, 同時,也別對自己的情緒別過頭去! 很多時候,因為沒有經歷過,所以無法體會別人的各種感受,於是評價、否定了別人, 也有更多的時候,忽視自己的感受,逼著自己要趕快好起來,急著想讓自己變好,不允許自己在黑洞裡太久, 但是,自從經歷這一年的黑洞圈圈,轉呀轉呀,看似停滯,但仔細想想,
    原來,找尋的方法其中之一就是「放過自己」, 記得幾個月前就在小卡上寫著「放棄也是一種選擇」,貼在書桌前提醒著自己, 但一直沒能摻透它的意思,只是知道,但沒有打從心裡接受, 直到上週再次看到他後,自己的狀態整個像陷入黑洞似的,彷彿回到一年前的自己, 覺得這一年那麼努力找方法拯救悲傷的自己,卻好像徒勞無
    常常在圈圈裡打轉,在翹翹板兩端上下震盪, 會不會有一種可能,是在逃避真實的感覺? 逃避那個接受失去的難過? 還是逃避因為那句「我們不適合」=「我沒有價值」覺得自己不好的感覺? 這是一種過度連結,使人情緒過不去, 或許還沒有辦法做到就算我不做什麼事仍然是個有價值的人, 但也許可以試著去想,不適合只是一
    回憶中的對方,其實只是個佈景,佈景已經不會動, 會動的,是現在瞭解了回憶中在舞台上的自己,因為瞭解了而改變了現在的自己, 許多人說,走出傷痛,需要的是時間,時間久了就好了! 而其實時間並不會改變什麼, 會改變你的,是那個願意在困難中努力找尋方法幫助自己的那個自己! 所以謝謝那麼努力的自己,很勇敢!
    今晚走出門時, 抬頭看著天空,突然看到了好幾顆星星, 已經好久沒有仰望天空了! 原來還有微微發亮的星星陪伴著我, 也許我也沒那麼孤單! 夜晚走著走著,腦袋轉著轉著, 但我漸漸發現,我可以慢慢的練習接受自己還是會想起,只是接著會告訴自己現在才是現實才是真的! 努力學習不批判自己,愈是看著某個東西,愈讓
    今天發現閉上眼睛就會胡思亂想, 但值得開心的一件事就是, 以前只看的到自己在圈圈裡打轉, 現在除了看到自己在圈圈裡之外, 我還看到了自己在用不對的方式和自己說話, 苛責自己! 毒性教養下的自我譴責,不知道需要多久,才能慢慢的慢慢的缷下... 但至少知道了,也開始練習了! 為自己打打氣!!!
    不對別人的痛苦別過頭去, 同時,也別對自己的情緒別過頭去! 很多時候,因為沒有經歷過,所以無法體會別人的各種感受,於是評價、否定了別人, 也有更多的時候,忽視自己的感受,逼著自己要趕快好起來,急著想讓自己變好,不允許自己在黑洞裡太久, 但是,自從經歷這一年的黑洞圈圈,轉呀轉呀,看似停滯,但仔細想想,
    原來,找尋的方法其中之一就是「放過自己」, 記得幾個月前就在小卡上寫著「放棄也是一種選擇」,貼在書桌前提醒著自己, 但一直沒能摻透它的意思,只是知道,但沒有打從心裡接受, 直到上週再次看到他後,自己的狀態整個像陷入黑洞似的,彷彿回到一年前的自己, 覺得這一年那麼努力找方法拯救悲傷的自己,卻好像徒勞無
    常常在圈圈裡打轉,在翹翹板兩端上下震盪, 會不會有一種可能,是在逃避真實的感覺? 逃避那個接受失去的難過? 還是逃避因為那句「我們不適合」=「我沒有價值」覺得自己不好的感覺? 這是一種過度連結,使人情緒過不去, 或許還沒有辦法做到就算我不做什麼事仍然是個有價值的人, 但也許可以試著去想,不適合只是一
    回憶中的對方,其實只是個佈景,佈景已經不會動, 會動的,是現在瞭解了回憶中在舞台上的自己,因為瞭解了而改變了現在的自己, 許多人說,走出傷痛,需要的是時間,時間久了就好了! 而其實時間並不會改變什麼, 會改變你的,是那個願意在困難中努力找尋方法幫助自己的那個自己! 所以謝謝那麼努力的自己,很勇敢!
    今晚走出門時, 抬頭看著天空,突然看到了好幾顆星星, 已經好久沒有仰望天空了! 原來還有微微發亮的星星陪伴著我, 也許我也沒那麼孤單! 夜晚走著走著,腦袋轉著轉著, 但我漸漸發現,我可以慢慢的練習接受自己還是會想起,只是接著會告訴自己現在才是現實才是真的! 努力學習不批判自己,愈是看著某個東西,愈讓
    今天發現閉上眼睛就會胡思亂想, 但值得開心的一件事就是, 以前只看的到自己在圈圈裡打轉, 現在除了看到自己在圈圈裡之外, 我還看到了自己在用不對的方式和自己說話, 苛責自己! 毒性教養下的自我譴責,不知道需要多久,才能慢慢的慢慢的缷下... 但至少知道了,也開始練習了! 為自己打打氣!!!
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    投資新手大多從身邊市場開始著手,選擇台股市場入門,單筆投資或台股定期定額投資,隨著經驗累積,進入美股市場也是好選擇,這篇文章帶你前進美股投資,證券開戶選擇國內券商複委託,使用美股定期定額投資,並以國泰 CUBE App為例說明。 內容目錄: 1.一站式開戶:以國泰世華 CUBE App 為例
    Thumbnail
    這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
    我其實快寫不出東西了,每天都在分享我在幹嘛,其實也找不到什麼特別的意義。 於是我寫了特別的。 總是覺得發生好多事,想法在頭腦裡找不到位置坐下,心情不知道要放在哪裡。學期剛開始的時候,焦慮侵占了我的腦袋,焦躁不安成了我的常態。靜下來成了最大的奢侈,克制不了自己的情緒,任由焦慮肆意妄
    根據今天的內容,我有一些問題。要怎麼跟爸媽「有效」溝通、如何處理自己的情緒? 還有一個很跳痛的,最近在上Coursea的免費課程,但我覺得實在是有點general。我在想要不要用skillshare,雖然很貴,可是感覺比較扎實。 我該如何取捨???????????????????
    Thumbnail
    睡眠對工作效率有著極大的影響,其中5大壞習慣包括藍光和強光、喝酒、容易興奮的娛樂升活動、吃東西和吸煙,現行了這5大壞習慣的影響。此外,本文也提到了最糟糕的三種休息方式,包括滑手機、久坐不動和累了才休息。
    這個世界每分每秒都在變化,不保持一個開放的心態接受新事物的話,遲早會被淘汰的。
    Thumbnail
    不知道有沒有人發現我大概一個月沒更新了。(哭) 話說年初我還對自己許下一個禮拜一篇文的願望呢,現在看來還停在有怨無望的部分。 我沒有忘記,也沒在偷懶,只是生活(生存+幹活)像一座在十層樓高度突然失控的雲霄飛車,帶著我每天衝衝衝的上班下班上班下班——我相信一定不只我是這樣的,嗷嗷嗷!(發出社畜叫)
    Thumbnail
    投資新手大多從身邊市場開始著手,選擇台股市場入門,單筆投資或台股定期定額投資,隨著經驗累積,進入美股市場也是好選擇,這篇文章帶你前進美股投資,證券開戶選擇國內券商複委託,使用美股定期定額投資,並以國泰 CUBE App為例說明。 內容目錄: 1.一站式開戶:以國泰世華 CUBE App 為例
    Thumbnail
    這是張老師的第三本書,我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過,我想絕對是受益良多,而這次在書名上就直接點出,著重在從投資的角度來切入
    我其實快寫不出東西了,每天都在分享我在幹嘛,其實也找不到什麼特別的意義。 於是我寫了特別的。 總是覺得發生好多事,想法在頭腦裡找不到位置坐下,心情不知道要放在哪裡。學期剛開始的時候,焦慮侵占了我的腦袋,焦躁不安成了我的常態。靜下來成了最大的奢侈,克制不了自己的情緒,任由焦慮肆意妄
    根據今天的內容,我有一些問題。要怎麼跟爸媽「有效」溝通、如何處理自己的情緒? 還有一個很跳痛的,最近在上Coursea的免費課程,但我覺得實在是有點general。我在想要不要用skillshare,雖然很貴,可是感覺比較扎實。 我該如何取捨???????????????????
    Thumbnail
    睡眠對工作效率有著極大的影響,其中5大壞習慣包括藍光和強光、喝酒、容易興奮的娛樂升活動、吃東西和吸煙,現行了這5大壞習慣的影響。此外,本文也提到了最糟糕的三種休息方式,包括滑手機、久坐不動和累了才休息。
    這個世界每分每秒都在變化,不保持一個開放的心態接受新事物的話,遲早會被淘汰的。
    Thumbnail
    不知道有沒有人發現我大概一個月沒更新了。(哭) 話說年初我還對自己許下一個禮拜一篇文的願望呢,現在看來還停在有怨無望的部分。 我沒有忘記,也沒在偷懶,只是生活(生存+幹活)像一座在十層樓高度突然失控的雲霄飛車,帶著我每天衝衝衝的上班下班上班下班——我相信一定不只我是這樣的,嗷嗷嗷!(發出社畜叫)