透過修行讓我遠離焦慮恐懼

以下一位有緣人分享，來文照登：

前些時日流行疾病嚴峻，如同生命中的無常考驗般，考驗著我們每一個人，然而「同島一命是共業，也是自己的業障總清」。

加入精舍跟著師兄姐們一起修行也幾年了，總記得蔡阿伯一直耳提面命提醒著大家，因紀元轉換，累世業障要趕快消，修行需往死裡唸經，因時日無多，無常總是不期而至。但因自己的悟性太差，無法體會這樣的急迫性，總是等到流行疾病爆發，環境瞬間轉變，才有身歷其境的覺知。然而當流行疾病爆發前，大環境還是如此良好，生活總是隨著自己的惰性和習氣浪費許多的時間。

這次的流行疾病來的又快又猛，環境瞬間變化之快，而我又在熱區的診所工作，焦慮感實是不可言喻，因為每天的確診數都在增加，周遭確診個案越來越多。身為一個醫療人員，守護民眾的健康是我們的職責，但在疫苗短缺及配套措施不清的情況下，同事人人自危，因為大家也有家人，也怕因為自己在醫療院所的工作風險較高，而影響到家人健康安全。

大環境的混亂，造成人心的恐懼不安和浮躁，每天思緒總是亂紛飛，但其實於事無益。加入精舍修行也一段時日了，讓自己靜下心來，漸漸能夠看淡一些，回到每天的功課老實唸佛。

每天唸《六祖壇經》，心想六祖大師得法南行時，一路被惡徒追殺時，情況肯定更加惡劣。我現在身處的環境，對我這樣一個求道者而言，只是磨鍊心性的機會，因為會在流行疾病熱區工作，面對種種的挑戰，一定是過去生的因緣和合。所以我要做好自己的本分，於外不群聚，做好消毒防護；於內老實唸經，安心唸佛。其餘的都是妄念，黑暗總會過去，黎明也一定會升起。

希望師兄姐一定要保護好自己，以外國的經驗來看應該不是短期內可以解決，要安定自心，配合各種防疫政策，等待生活回復正常的一天，祝福大家平安健康。

(分享完畢)

看到有緣人這篇分享文，小編就想起一句話：「心隨境轉，境隨心轉」，我們都知道外在的環境會直接或間接的影響到我們的「心境」，顯然心、境是分不開的。妙就妙在對同一件事物，每一個人解讀卻都不盡相同，問題就出在「心」，外在的事件是一樣的，但每一個人的「心」是不同的。佛法講：「萬法唯心」。經云：「心生種種法生，心滅種種法滅。」所當我們的心不被外在的環境所撼動時，才不會心生妄想恐懼；恐懼不是外面的，而是內心裡面的。

為什麼蔡阿伯說：「每一個人都要修行；修行即是修正行為，且修行係在修心，心能安住就好，應以唸經為主；唸經係在改變心性，遇到事情較能放下」。「放下」，兩個字好寫，但年紀越大，卻是越放不下。拿得起是能力；放得下，卻是功夫。如果平常沒有一直、一直地練習，如何在緊要關頭上看見功夫呢？

如有緣人來文：「當遇境時，讓自己靜下心來漸漸能夠看淡一些，回到每天的功課老實唸佛」，這就是離境，更不在境上生心。《六祖壇經》云：「外若著相內心即亂，外若離相心即不亂。本性自淨自定，只為見境思境即亂。若見諸境心不亂者，是真定也。」透過自我的修行，不斷的練習及轉化，在自己人生緊要的關頭，才能拉自己一把。蔡阿伯說：「修行如吃飯，個人吃個人飽。」如人飲水冷暖自知。

精舍推廣大眾唸經，蔡阿伯說：「經是徑也，即是尺，可為修行的參考與指引，更是佛菩薩的智慧；而誦經是為了調理身心靈；更是方便法」。小編也在精舍修行一段時日，更能感受每一個人修行的道場不是在寺廟，而是真真切切地在我們的生活當中，在我們周遭一切人事物的本身。

為什麼修行要精進？光陰甚短，無常總是不期而至，努力透過誦經了解經意，將佛法落實到生活中，人生無時無刻都在考驗，更是給我們行經和印證的機會。如此，才不會遇境就煩躁、生氣，瞋心就生起了。透過自身的修行不斷地練習，漸漸提升心性，過程中自己更是獲益良多。持之以恆，精進不輟，您一定也可以透過修行，遇見不一樣的自己。