強身健體的8個大棗食療養生秘方

更新 發佈閱讀 2 分鐘

中醫中藥理論認為,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效。因此食用大棗能起到較好的食療效果。


  大棗 養生的8個治病 食療秘方


  1.癔病性精神恍惚,哭笑無常,心煩失眠,情緒波動較大者,用大棗15枚,浮小麥50克,甘草10克,有益氣養心,安神定志的功效。


  服用方法:將以上3味藥洗淨,煎煮1小時,去甘草後食用。


  2.中老年人脾胃虛弱,有食慾不振,消化不良,體倦乏力,大便溏洩等症狀者,用大棗10枚,山藥10克,蓮子10克,大米100克,有益氣健脾,補虛健身的功效。


  服用方法:將大棗、山藥及蓮子洗淨與大米同煮為粥,早晚食用。


  - 3.肝炎及肺結核病後恢復期,身體虛弱,疲乏無力,用大棗肉500克,白糖適量,有益氣補虛的功效。


  服用方法:將大棗洗淨去核,用水煮爛成膏狀,用容器貯存,早中晚各服用1湯匙。


  4.過敏性疾病(如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等)的輔助治療,每日服用鮮棗50~100克或大棗20~50枚,有補氣健身,抗過敏的功效。


  服用方法:將棗洗淨後不拘時服用,至過敏症狀消失為止。


  5.慢性疾病或大病後身體虛弱,大棗30克,花生30克,羊肉100克,調料少許,有益氣補虛,健脾養血的功效。


  服用方法:將羊肉洗淨切為小塊,放入花生大棗及調料,加水適量,用文火燉煮2小時,食肉喝湯。


  6.神經衰弱患者,有失眠多夢,心悸健忘,疲倦無力,精神萎糜者,用大棗20枚,龍眼肉10克,蓮子50克,白糖少許,有健脾養血,益心安神的功效。


  服用方法:將大棗、龍眼肉及蓮子洗淨後加水適量,煮爛熟後加白糖調味,早晚食用

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
養生666的沙龍
2會員
20內容數
養生666的沙龍的其他內容
2021/08/20
經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法,刺激經絡、穴位,以激發精氣,達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。 鑑於經絡理論博大精深,人體穴位內容豐富,針刺、灸法、按摩等操作方法複雜,非經專門學習訓練者,不宜草率施行,否則,容易釀成事故。但作為養生之道,現擇其易於掌握且
2021/08/20
經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法,刺激經絡、穴位,以激發精氣,達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。 鑑於經絡理論博大精深,人體穴位內容豐富,針刺、灸法、按摩等操作方法複雜,非經專門學習訓練者,不宜草率施行,否則,容易釀成事故。但作為養生之道,現擇其易於掌握且
2021/08/20
最近的天氣特別冷,一些原本就畏冷,手腳冰涼的女性就更難熬了。   大多數怕冷,手腳冰涼的女性還會伴面色暗黃無光澤,有齒痕,虛胖等情況,看了中醫後多半都是因為脾胃虛弱,氣血不足而造成的。下面就介紹幾款美味的湯品,經常食用,不僅可以讓你感覺暖暖的,還會從根本上調理脾胃,改善氣血不足的情況。   一:
2021/08/20
最近的天氣特別冷,一些原本就畏冷,手腳冰涼的女性就更難熬了。   大多數怕冷,手腳冰涼的女性還會伴面色暗黃無光澤,有齒痕,虛胖等情況,看了中醫後多半都是因為脾胃虛弱,氣血不足而造成的。下面就介紹幾款美味的湯品,經常食用,不僅可以讓你感覺暖暖的,還會從根本上調理脾胃,改善氣血不足的情況。   一:
2021/08/20
1注意一:節飲食回頂部   注意一:節飲食   脾胃為後天之本,飲食不節,傷及脾胃,就使人多病早衰。 《內經》對飲食不節的危害,有“陰之所生,本在五味”,“飲食自倍,腸胃乃傷”,“多食鹽,則脈凝泣變色,多食苦,則皮枯而毛衰……”等多處論述。孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學,除“食不可過飽,務令
2021/08/20
1注意一:節飲食回頂部   注意一:節飲食   脾胃為後天之本,飲食不節,傷及脾胃,就使人多病早衰。 《內經》對飲食不節的危害,有“陰之所生,本在五味”,“飲食自倍,腸胃乃傷”,“多食鹽,則脈凝泣變色,多食苦,則皮枯而毛衰……”等多處論述。孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學,除“食不可過飽,務令
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
【適用病症】抑鬱症、焦慮症、神經症、頑固性失眠、血管神經性頭痛、高血壓、腦動脈硬化性頭痛、外傷性頭痛、腦震蕩後遺症頭痛、偏頭痛、癲癇、冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經痛、胃神經症、胃潰瘍、腸痙攣、粘連性腸梗阻、頑固性呃逆、磨牙、神經性嘔吐、慢性肝炎、肝硬化、脾腫大、腦梗死等
Thumbnail
【適用病症】抑鬱症、焦慮症、神經症、頑固性失眠、血管神經性頭痛、高血壓、腦動脈硬化性頭痛、外傷性頭痛、腦震蕩後遺症頭痛、偏頭痛、癲癇、冠心病心絞痛、肺心病、胸膜炎、肋軟骨炎、胸部外傷、肋間神經痛、胃神經症、胃潰瘍、腸痙攣、粘連性腸梗阻、頑固性呃逆、磨牙、神經性嘔吐、慢性肝炎、肝硬化、脾腫大、腦梗死等
Thumbnail
【適用病症】焦慮症、強迫症、抑鬱症、更年期綜合徵、血管神經性頭痛、痛經、痤瘡、咽喉炎、扁桃體炎、食管炎、急慢性胃腸炎、喉源性咳嗽、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、灼口綜合徵、小兒厭食、小兒過敏性紫癜等
Thumbnail
【適用病症】焦慮症、強迫症、抑鬱症、更年期綜合徵、血管神經性頭痛、痛經、痤瘡、咽喉炎、扁桃體炎、食管炎、急慢性胃腸炎、喉源性咳嗽、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、灼口綜合徵、小兒厭食、小兒過敏性紫癜等
Thumbnail
本文將探討五指毛桃粟米紅蘿蔔湯的營養成分及對人體健康的益處,包括強化免疫系統、促進消化等。我們將分析這道湯品中各種食材的營養成分,並討論如何利用這些營養物質來改善我們的健康。
Thumbnail
本文將探討五指毛桃粟米紅蘿蔔湯的營養成分及對人體健康的益處,包括強化免疫系統、促進消化等。我們將分析這道湯品中各種食材的營養成分,並討論如何利用這些營養物質來改善我們的健康。
Thumbnail
這些年大家都為了家人,很少去觀照照顧自己的心,勞心勞力一生,是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟,處理好自己才開始為世人說法,每個人都要先處理好自己,才能真正開始。 當我們遇到很多不好的事情,情緒上來時。教你放下的人,都演聖人,在相同環境背景下,他不一定做得到。不要被道德綁架,少看毒雞湯。
Thumbnail
這些年大家都為了家人,很少去觀照照顧自己的心,勞心勞力一生,是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟,處理好自己才開始為世人說法,每個人都要先處理好自己,才能真正開始。 當我們遇到很多不好的事情,情緒上來時。教你放下的人,都演聖人,在相同環境背景下,他不一定做得到。不要被道德綁架,少看毒雞湯。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News