運動
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離開學校後，第一件事就是買了一隻網球拍。
其實在學校總是把錢算得很緊，吃飯的錢，買書的錢，還有買衣服，畢竟要出去見人以及上課。
什麼體育用品...都太貴且困難。
買了一隻網球拍，算是對小學的我致敬，費德勒。
跟楷打了幾次網球，最後要跑去大學打有點遠，有想過找個教練或是去場地，但都漸漸放棄，現在網球拍借給了歐。
上次在河濱公園，覺得網球擊球聲還是很好聽。這之中又有因為看奧運知道石川佳純後，開始打桌球，但僅限跟朋友，找了一兩次教練學揮拍。
今年開始打羽球，覺得很有趣，其實羽球在台灣算很普遍的運動，認真地買了拍子及球鞋...也是實踐對小時候的渴望的諾言，一直渴望可以有一隻自己的羽球拍。
器材也很重要。
想起2015年到了海邊的放鬆，我還是非常喜歡海洋，雖然有畏懼。
游泳池因為疫情不開放，但游泳讓我放鬆。
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適當的吃，那要怎麼吃呢?
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油炸基本上跳過，但也不是不能吃，真的很想吃的時候，那就去吃吧，最怕後來一吃爆發起來，至少我都是這樣的，也不要買太多，如果是吃炸物的話，
最近呢，我開始吃益生菌了，我吃的是腸道的益生菌，對我來說，這算是一種輔助的健康食品吧，在腸道留住好菌，趕走壞菌，說真的，一開始吃的時候，拉的蠻慘的，後來就慢慢順很多，感覺腸胃改善蠻多的，不過呢，好菌這種東西，是要養的，所以呢，他需要吃纖維，就是要多吃菜，我也會喝高纖豆漿，一方面腸道改善很多，之前吃的
你喜歡喝茶嗎，還是比較偏好咖啡?
我呢，以前就蠻喜歡喝茶的，不過我是無糖派就是了。
在我接觸運動後，有聽說喝茶減肥，或喝咖啡減肥。
但這通常真的屬於農場嗎。
這算是真的，不過呢，只能當輔助。
運動才是一切的根本。
不過為甚麼說他們能當輔助呢，因為茶裡面有兒茶素，而咖啡裡面有咖啡因，這兩個都有降脂
駝背，這困擾了我，好想挺直，但是又不小心聳肩，看起來就很刻意，不然就是突然挺直就很累。
現在呢，這個問題改善蠻多了，多虧了運動，我會分享兩個方法，不用錢，網路上不是有看到矯正的機器，枕頭，當初是真的有想買，不過呢，這好像也不是一時的。
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