感恩日記1119

【Day6｜2021年11月19日，星期五】

1.感恩早上有順利的進行routien，並且留下早上伸展瑜伽15分鐘的時間給自己。感謝製作YT瑜伽練習影片的老師，講解很清楚並給人舒服的感覺。開啟美好的一天。

2.感謝廠商收到訊息就處理好事情，承辦人得知我聯絡好了有點驚訝，並且又請我聯絡另一件事，很順利的我找到廠商，感謝他們的配合。

3.感恩我的客人都是好溝通又有禮貌，謝謝他們。

1.有記得帶椅墊讓自己坐得更舒適。有拿出買的無印良品計算機，好好使用不浪費。

2.今天是週五，感覺可以好好放鬆，中午和同事約吃飯。晚上帶小孩外食吃麵線和水煎包。

3.早上有看英文Matt D'Avella極簡yt影片，因為他的英文說得很清楚又不會太快，所以大致上可以聽懂八成，在沒有英文字幕的情況下，可見得持續聽有進步。至於跟讀，我是看上海的胖仙女她錄製的英文影片，邊看邊按暫停，然後看著字幕跟著念一次，單字基本上用語簡單，可以多學口語如何表達得更流利。

1.今天同事謝謝我幫忙一件事，她的家人有收到訂單，我只是舉手之勞，卻對小店家有幫助。

2.我有好好照顧自己，今天早上起來又習慣性地要開始做家事時，有警覺到然後先把自己梳理好，早上雖然是六點半起床但還是要調整一下，有些家事不一定要早上做，例如收折衣服之類的。

3.感恩小幫手幫忙處理一些小瑣事。