日誌

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今天決定開次寫日誌,總結每日的心得。主要會分享部分:1) 每日流程 2)感想
0715 放棄了Pure video 運動,改以1630 掌上壓
1000 Work
1815 日誌 "開始"
晚上的,留待第二日檢討
第5波疫情開始後,嘗試建立一些日常習慣。已經實行了的包括:工作、運動、靜觀練習。運動實行較差,其餘都初見成效。今日新增「日誌」,加油!
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昨晚 830 靜觀練習 今早 830 自備早餐 +咖啡 下午與家人到浩和街打咭 與家人享受沒有計劃的一天假期,偶爾脫離ritual,真的有放空心靈的效果。與女兒一起放風箏,可惜未能成功,但也開心,已經好耐未試過同女兒一起玩,弟弟們確實分薄了不少我與女兒之間的時間。我會更好地分配時間給他們。
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