母親節寵愛1980/激瘦防胖特惠
防疫在家#30天激瘦燃脂|60分線上運動|有氧爆汗燃脂|24hr燃謝不費力
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凍美SO有氧體適能運動的好處
📷燃燒脂肪:研究指出一周三次有氧運動,以60%-80%運動強度,可以消滅的脂肪大約是40%-50%的總消耗熱量。
📷增進健康:防止血管硬化,讓血液流動順暢,降低高血壓風險。
📷心情舒壓:運動能讓大腦分泌腦內啡,降低我們的心理壓力,讓身心放降低壓力鬆,是最天然的級解焦處的萬靈丹。
📷 睡眠品質:正確的運動方式以及習慣可以提升您的睡眠品質,讓你每天能量滿滿。
📷提升代謝:有氧燃燒多餘熱量,避免脂肪堆積肥胖。肌力訓練增加肌肉量,提升新陳代謝率,健康曲線不復胖!
📷佑真老師/親自帶領愛上運動
★愛派對體適能學院舞藝總監
☆愛派對體適能學院課程設計團
★Idance愛跳舞課程創辦人及講師
☆ADIDAS愛迪達簽約體適能推廣大使
A 線上在家運動五堂/價值1250元
📷60分鐘「凍美SO」課程介紹:
1.暖身:增加身體溫度,增加血液流量。
2基礎律動:教導您在運動中正確使用肌群達到最大運動效率。
3.有氧舞蹈:以現今流行歌曲安排間斷性有氧運動。
4.肌力訓練:透過肌力增強肌肉,能夠更加燃燒脂肪。
5.組合訓練:透過課堂所提供的基礎律動並組合,增加協調性以及反應能力。
6.伸展放鬆:藉由伸展運動,除了放鬆運動後緊繃的肌肉,減少乳酸堆積,也可以舒緩因上班姿勢不良造成的不適。
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4hr燃謝不斷「凍美S」產品介紹
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📷經瑞士SGS國際檢驗機構認證
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