【選擇適合自己的養生方法（四）】春夏可晚睡，秋冬宜早睡︱小K生活之路
秋天的時候，天氣漸漸轉涼氣候乾燥，溫度驟然轉涼，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形，因此比較適合早睡早起，以減少秋天氣息對身體之影響。而我們的活動也要開始收斂一點，逐漸減少。
古籍《月令七十二候集解》：「冬，終也，萬物收藏也。」到了冬天，冬三月，益閉藏，應該早睡晚起，等天亮了再起床工作，以避開嚴寒，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。
總的來說，根據《黃帝內經》的養生觀，春夏可晚睡，秋冬宜早睡，這就是中醫獨特的天人合一的養生觀，人若順應了大自然的規律，天人相應，自然會得長壽。
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對於很多人來說，上班就係唯一的搵錢方法，因為唔返工就無錢洗，靠上班供樓都要供大約50年，小K認為好的開始就是成功的一半，投資這一門課從小學到大學是完全沒有教過的，身為一個90後，當然希望可以靠自己白手起家。靠著靈活運用理財的方法，得到財務自由！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
小暑，是中國二十四節氣中的第十一個節氣。這個時候，氣溫開始升高，濕氣增多，我們需要適當調整飲食和生活方式，保持健康。適量攝取維生素豐富的食物，補充足夠的水分，保持規律的作息，適度運動，以及調節心情都是很重要的。
今天是小滿節氣，建議大家結算財產存款，並在睡前完成感恩的步驟。寫下你感謝的事物，感受並感謝你擁有的一切，然後存入你的聚賽盆或財金庫裡，讓能量運作。一切順其自然。
小滿時節氣溫逐漸升高，濕熱悶人，需注意清淡飲食、食苦嘗鮮、保持運動並靜心養神等養生要點，以促進身體代謝，排濕祛熱，調節情緒，保持健康活力。
今天天氣回暖，假日的清晨，一早起床小雅就看見久違的陽光露臉了，暖暖的冬陽從窗外照射進來，風和日麗的好天氣，小雅想出去走走。
「明紹，今天天氣很好，要不要一起出去走走？可以去九份和金瓜石逛逛，或是去淡水搭渡輪到八里，如果覺太遠，也可以去大安森林公園賞花。」小雅期待的說著。
「假日不管去什
大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣，每年在1月19至21日之間。
這時是北半球許多地方一年中最冷的時期。
這一天因為比小寒的氣候還要寒冷，所以稱為大寒。
而今年的大寒是1月20日星期六。
中醫建議最佳養生之道是早睡晚起。
所以我早早就放棄了摸黑趕早騎車的念頭，關掉了閙鐘；隨著身體的狀態來進
#24節氣 #神性法則 #節氣 #節氣訊息
小寒 Minor Cold
2024/01/06
在破殼而出的前一刻，無論你想要的是甚麼，
最重要的事情是，調節所有能夠調度的資源，
集中全力，匯聚一個焦點，衝破最外層的阻力。
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