【選擇適合自己的養生方法（四）】春夏可晚睡，秋冬宜早睡︱小K生活之路
閱讀時間約 3 分鐘
秋天的時候，天氣漸漸轉涼氣候乾燥，溫度驟然轉涼，人體的水份加速蒸發，身體容易出現燥熱情形，因此比較適合早睡早起，以減少秋天氣息對身體之影響。而我們的活動也要開始收斂一點，逐漸減少。
古籍《月令七十二候集解》：「冬，終也，萬物收藏也。」到了冬天，冬三月，益閉藏，應該早睡晚起，等天亮了再起床工作，以避開嚴寒，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。
總的來說，根據《黃帝內經》的養生觀，春夏可晚睡，秋冬宜早睡，這就是中醫獨特的天人合一的養生觀，人若順應了大自然的規律，天人相應，自然會得長壽。
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對於很多人來說，上班就係唯一的搵錢方法，因為唔返工就無錢洗，靠上班供樓都要供大約50年，小K認為好的開始就是成功的一半，投資這一門課從小學到大學是完全沒有教過的，身為一個90後，當然希望可以靠自己白手起家。靠著靈活運用理財的方法，得到財務自由！
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