17. Question | 停下來問自己
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
朋友眼中我是個認真嚴肅的人，一直在想要解決這個問題、那個問題；同時我又是對新鮮的事物感到好奇的人，這個也想嚐試、那個也想玩玩，這二項特質讓我很忙碌。
我想這二者並不衝突，因為過度嚴肅，身體裡充滿了緊張壓力，反而很難找到解決方法，適時轉移自己的注意力到有趣的事情上，心情放鬆，就能想到解決之道。
我在第16、17這二篇停了好久，我不知道要用什麼樣的文字來呈現那時候的狀態，腦袋裡存留的是過去發生的事，書寫的心情卻又加進了這些年逐漸的淡然，彷彿是位旁觀者，加上又有其它有趣的事情闖了進來，我就又去忙那些事了。
今早，我拿出2019年寫的手札，上面寫著對自己的提問：「......這2個多星期，我腦袋裡面没有太多新東西進來，今年2個案子没過，倒是意外接了海外另一個新的輔導案，除了這個之外，我有什麼成長？」
這個問題到了2022年的今天，我有著很滿足又愉悅的答案，這些當時没有答案的提問在事後來看，原來有著老天給的有趣的歷練，值得我寫下來或是畫出來，未來5年再回頭來看看吧。
此刻，給自己一個擁抱，感謝無論何時都拼了命的努力的自己。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本篇分享在”2025年自我挑戰：每天堅持寫作“的經驗和收穫。
在目前22天的挑戰中，面臨自我懷疑與挫折。獲得一則意外的回應後，開始理解自己的故事有潛力影響他人。
這段旅程不僅是寫作的挑戰，也是對心志的磨練，期待能在過程中探索自我價值與社群互動的力量。
一個月的開始，心似乎還是那麼地不穩。思慮著太多不為自己著想的身外事。感情為主的自己，從來都是為了感情而苦，即使到了這個年紀，什麼時候會通透？不得而知。回到以自己為主，以自己開心為主的日子就會簡單很多。是啊，該好好回來了。走得太遠太累了，其實生活裡沒有什麼再要求的了。似乎求多了就開始不快樂，忘了那個簡
#與自己交換日記
#Week18轉折
#Day6
Q.阻礙你面對「轉折」的原因是什麼？
✍️自己想太多，思考太多，還有不時會有消極負面。
寫於20240504(週六)
你在什麼時刻會想問自己問題呢？
是遇到棘手的問題而急欲尋求解答之時，抑或是無助氣餒的茫然時刻？
打從幼兒時期，我們就對周遭的一切感到好奇，也會積極向父母尋求解答，不知不覺邁入求學階段，我們忙著在一張張的考試卷中解題，在踏入職場後又為了每個月的薪餉賣力工作，以至於我們幾乎沒有餘裕思考屬
#與自己交換日記
#Week08反省
#Day5
Q.上一次，你做得不太好的一件事是什麼？
對於這件事，你是否還有能力加以調整？
你想如何調整？
✍️「與人之間的溝通」
溝通本身就是細膩且困難的事情。
得仔細觀察他人的性格與需要再決定怎麼做(說)，才不會顯得過於魯莽或自我中心。
寫於20240
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
這些認定答案已在某處等我的想法，來自人們從小到大常被問或聽過的話，像是發揮自己的天賦、找到靈魂伴侶等，但這種要早早確立自我、實現目標的思維，也常引發人們反向焦慮，增添不必要也可能純屬先入為主的幻想追尋之路……
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